
Estreñimiento
Una deficiente salud intestinal está asociada con una creciente incidencia de muchas de las enfermedades asociadas al mundo occidental, mantener un ritmo intestinal correcto y regular es indispensable no sólo para la salud del sistema digestivo, sino para el mantenimiento de la salud en general.
El estreñimiento es un síntoma que se describe como un esfuerzo excesivo para defecar, una sensación de evacuación incompleta, intentos fallidos para defecar, deposiciones duras y una disminución de la frecuencia de las deposiciones semanales. Este último aspecto depende mucho de la naturaleza de la persona, ya que en individuos sanos el ritmo de defecación puede oscilar entre 3 veces al día y 3 veces por semana.
No evacuar diariamente no significa necesariamente padecer estreñimiento. Puede darse el caso que personas con el tránsito intestinal más corto evacúen después de cada comida, mientras que otras personas, con tránsito intestinal más largo, pueden producir 3 evacuaciones a la semana, pero de forma espontánea, natural, sin esfuerzo ni sensación dolorosa, por lo que no puede considerarse estreñimiento. Leer más »