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Beneficios del Colágeno, Glucosamina y Condroitina
Las claves para la salud son fáciles de obtener, tienen muchos beneficios para el cuerpo y además te garantizan unos resultados increíbles. Te contamos acerca de cada uno de ellos detalladamente. La salud es algo que puede variar de persona, debido a diversos factores que pueden ser contextura, edad, hábitos alimenticios, entre otros. Para cambiar la salud general siempre debe acudirse con un especialista que pueda trabajar cada caso de manera individual.
El Colágeno para la Salud
¿Qué es el Colágeno?
El Colágeno es una proteína abundante en el cuerpo y es esencial para el tejido conectivo. Representa una gran parte de la proteína total del cuerpo y es fundamental en la piel, y la salud en general constituyendo hasta el 75% del tejido cutáneo. A medida que envejecemos, la producción de colágeno disminuye gradualmente, lo que puede afectar la salud de la piel y otros tejidos.
El Colágeno no solo es importante para la piel, sino también para otras partes del cuerpo como los cartílagos, músculos, tendones, ligamentos y huesos. Actúa como un agente protector para el cartílago y el fluido sinovial, previniendo su deterioro. Además, puede reducir el daño en las articulaciones y aliviar el dolor, la debilidad y la inflamación.
El Colágeno también tiene beneficios para la salud cardiovascular, ya que ayuda a prevenir la formación de coágulos sanguíneos. Además, puede mejorar la calidad de vida de las personas con dolores y trastornos como la artritis y el lupus. Tomar colágeno oralmente también puede tener un impacto positivo en el control de peso y la masa muscular, ya que promueve la absorción de aminoácidos esenciales y estimula la producción de colágeno en el cuerpo.
En resumen, el Colágeno es una proteína clave para la salud de la piel, los tejidos conectivos y otras partes del cuerpo. Su ingesta oral puede tener beneficios en la piel, las articulaciones, el corazón y el control de peso. Sin embargo, es importante beber suficiente agua al tomar colágeno oralmente para asegurar una óptima absorción y funcionamiento del cuerpo.
Sulfato de Glucosamina en la Salud
¿Qué es la Glucosamina?
La glucosamina (C6H13NO5) es un amino azúcar que actúa prominentemente como precursor de la síntesis bioquímica en la glicosilación de las proteínas y de los lípidos.
La glucosamina se encuentra principalmente en el exoesqueleto de los crustáceos y otros artrópodos, en los hongos y en otros muchos organismos, siendo el monosacárido más abundante. Se sintetiza comercialmente mediante la hidrólisis de exoesqueletos de crustáceos.
La glucosamina es un componente natural que se encuentra en el cartílago sano y un elemento constituyente normal de los glicosaminoglicanos en el cartílago matriz y el líquido sinovial, también es utilizada de forma bastante común en el tratamiento de la artritis, a pesar de que su aceptación como medicamento terapéutico sea variable.
Ser saludable a través del sulfato de glucosamina salud
El sulfato de glucosamina constituye la piedra angular del abordaje terapéutico de la artrosis:
- Es altamente soluble al agua, por lo que se absorbe bien por el intestino delgado y atraviesa sin dificultad las barreras biológicas, siendo rápidamente distribuido por los tejidos.
- Es bien absorbido por los cartílagos articulares, que efectúan una captación activa de la molécula.
Las ventajas del sulfato de glucosamina son posibles gracias a dos características fundamentales:
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Por un lado, su tropismo especial hacia el tejido cartilaginoso que lo hace plenamente disponible a nivel articular.
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Sus reducidas dimensiones moleculares. De hecho gracias a su bajo peso molecular, el sulfato de glucosamina es capaz de atravesar la barrera hemato sinovial, difundiéndose en el ambiente micro articular.
La utilización del los anti-inflamatorios no esteroideos en la artrosis se justifica porque, a pesar de ser una enfermedad básicamente degenerativa, existe en muchos casos componente inflamatorio. Ahora bien, dado que los antiinflamatorios no son inocuos, no debe generalizarse su uso en los pacientes con artrosis.
Las personas que sufren de esta enfermedad suelen ser de edad avanzada, por lo que los efectos lesivos de los AINEs en la mucosa gástrica y la alteración de la función renal que pueden producir a altas dosis, deben ser especialmente vigilados.
La seguridad, eficacia y tolerancia del sulfato de glucosamina frente a un antiinflamatorio, en el tratamiento específico de la artrosis, es mucho mayor y así lo demuestran los distintos estudios clínicos realizados.
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El sulfato de glucosamina presenta un efecto antiinflamatorio entre 50 y 300 veces más bajo que la indometacina, pero la toxicidad de ésta es de 1000 a 4000 veces mayor, con un margen que favorece a la glucosamina.
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Por otra parte, la tolerancia de este fármaco es similar a la del placebo por lo que, cuando se administra no precisa ningún otro medicamento adicional para proteger la mucosa gástrica.
En 2008 se dio a conocer el en el American College of Rheumatology (ACR) . «Por primera vez», afirmaba el doctor Jean Yves Reginster, jefe de la Unidad de Investigación del Cartílago y Traumatología de la Universidad de Lieja (Bélgica), «hemos demostrado que un compuesto puede, por lo menos, frenar el proceso de la artrosis».
Sulfato de Condroitina y cómo influye en la salud
¿Qué es la Condroitina?
El condroitín sulfato o sulfato de condroitina es un glucosaminoglucano sulfatado compuesto por una cadena de disacáridos de N-Acetilgalactosamina y N-Ácido glucurónico alternados. El condroitín sulfato se encuentra habitualmente asociado a proteínas constituyendo agregados de alto peso molecular denominados proteoglicanos. Una cadena de condroitín puede estar constituida por más de 100 azúcares individuales, cada uno de los cuales puede estar sulfatado en posiciones y en número diverso.
Es una substancia que se presenta de manera natural en el cuerpo. Un constituyente principal del cartílago, el tejido conectivo elástico y resistente que se encuentra en las articulaciones.
Este es un importante componente de la mayoría de los tejidos de vertebrados e invertebrados y está presente principalmente en aquellos que poseen una gran matriz extracelular, como los que forman los tejidos conectivos del cuerpo, cartílago, piel, vasos sanguíneos, así como los ligamentos y los tendones. El condroitín sulfato aporta al cartílago sus propiedades mecánicas y elásticas, y le proporciona a este tejido mucha de su resistencia a la compresión.
Propiedades del sulfato de condroitina y sus beneficios para la salud
Con base en la evidencia de estudios doble ciego preliminares, la condroitina se utiliza ampliamente en Europa como un tratamiento para la osteoartritis, la artritis típica que mucha gente padece cuando envejece.
Además, la condroitina podría ir más allá que sólo tratar los síntomas y de hecho protege las articulaciones del daño. Los tratamientos médicos actuales para la osteoartritis, tales como los NSAID ( medicamentos antiinflamatorios no esteroideos por sus siglas en inglés), tratan los síntomas pero de hecho no retardan la progresión de la enfermedad.
La condroitina es importante en el mantenimiento del cartílago al permitir la entrada en el tejido del agua, los nutrientes y otras moléculas.
Numerosos estudios realizados en todo el mundo apoyan la eficacia de la condroitina para ralentizar o prevenir el deterioro del cartílago. Al aumentar la edad la producción de condroitina disminuye permitiendo que las enzimas destructivas destruyan el cartílago. Ahora se cree que éste es un factor fundamental en el desarrollo de la osteoartritis.
Recientes estudios han demostrado que tomar suplementos de condroitina inhibe la acción de las enzimas destructivas, hace más lenta la progresión de la osteoartritis, alivia el dolor y otros síntomas, y cuando se toma junto con glucosamina puede incluso fomentar el recrecimiento del cartílago dañado.
La condroitina es en su estructura similar a la glucosamina (otro constituyente del cartílago). Ambas sustancias se clasifican como glucosaminoglucanos (GAG) y como suplementos para tratar la osteoartritis.
Cuando se toman juntas son más eficaces. Como otros suplementos, no tomar en caso de embarazo o lactancia sin previa supervisión médica.
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Xavi Santamaria
Orlivie.S.L
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Redactor de Dietética Online.