Tostadas de avena ideales para sustituir el pan en desayunos, tentempiés, comidas, meriendas y cenas
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Tostadas de avena
Tostadas de avena ideales para sustituir el pan en desayunos, tentempiés, comidas, meriendas y cenas. Cada tostada solo aporta 19 kcal por lo que son adecuadas en el marco de dietas para el control del peso.
Elaboradas con harina y salvado de avena, además de harina de arroz y de maÃz, aportan una buena dosis de fibra (0,2 g por tostada) y un adecuado equilibrio de grasas en las que predominan las monoinsaturadas y poliinsaturadas.
Una opción muy adecuada para picar entre horas, ya que su textura crujiente resulta muy saciante y gratificante. Son muy versátiles ya que se pueden untar de margarina y mermelada light, queso fresco, o acompañar de una loncha de pavo o jamón cocido, de salmón o de caviar. También resultan muy saciantes y apetitosas untadas con aguacate bien maduro.
Una forma diferente de beneficiarse de las ventajas antioxidantes del salvado de avena
Ingredientes: Harina de avena (40%), harina de arroz, harina de maÃz, salvado de avena, sal, antioxidante (extracto rico en tocoferoles).
1 ración de 10 gramos de hidratos de carbono equivale a 2 tostadas y media.
Información nutricional:
| Por 100 g | Por tostada | |
| Valor energético | 379 kcal / 1605 kj | 19 kcal / 80 kj |
| ProteÃnas | 9,8 g | 0,5 g |
Hidratos de carbono -de los cuales azúcares | 74,4 g 0,5 g | 3,7 g 0 g |
Grasas: - saturadas - monoinsaturadas - poliinsaturadas - colesterol | 3,8 g 0,6 g 1,6 g 1,6 g 0,3 g | 0,2 g 0 g 0 g 0 g 0 mg |
| Fibra alimentaria | 4 g | 0,2 g |
| Sodio | 0,4 g | 0 g |
Peso neto: 100 gramos.
Presentación: Envase de 100 gramos.
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