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Un complejo vitamínico es un suplemento que contiene un conjunto específico de vitaminas del grupo B, las cuales son esenciales para la salud general del organismo.
Estas vitaminas del grupo B incluyen la vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina), vitamina B3 (niacina), vitamina B6 (piridoxina), vitamina B12 (cobalamina) y ácido fólico.
Los complejos vitamínicos aportan beneficios para la salud en diversas áreas. Estas vitaminas son cruciales para el metabolismo energético, la salud del sistema nervioso, el funcionamiento cardiovascular, la función cognitiva y el sistema inmunológico.
Contribuyen a convertir los alimentos en energía, mantienen la función cerebral, respaldan la salud del corazón, mejoran la concentración y memoria, y fortalecen las defensas del organismo.
Tomar un complejo multivitamínico puede variar de persona en persona, dependiendo de sus circunstancias y necesidades. Les dejamos una lista de aquellas personas que pueden considerar tomarlo:
En Dietética Online, encontrarás una amplia variedad de complejos vitamínicos, ideales para satisfacer tus necesidades individuales. Estos suplementos te ayudarán a mantener una salud óptima, respaldar la función cognitiva, fortalecer el sistema inmunológico y promover la vitalidad en todas las etapas de la vida.
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