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El magnesio es un mineral con diversas propiedades y beneficios positivos para nuestro organismo. En esta sección, descubrirás una amplia gama de complementos alimenticios que contienen magnesio, como polvo de magnesio, tabletas y cápsulas. Estas opciones te permitirán incorporar de manera conveniente el magnesio en tu dieta diaria para aprovechar sus efectos benéficos.
Portes gratis a partir de 27€ de compra.
Magnesio extraído de agua de mar. Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a reducir el cansancio. Presentado en envase de 90 comprimidos.
Magnesio Calcio Complex 2:1 Magnesium Calcium. Envase de 100 cápsulas vegetales (metilcelulosa).
Complemento a base de Sales de Epson. Envase de 100 gramos.
Complemento alimenticio con alto contenido en Magnesio. Con edulcorante. (200 ml). Sabor limón. Envase con 200 ml.
Contribuye a la función psicológica, al bienestar de los huesos y más. Proporciona 150 mg de magnesio por tableta.
En Dietética Online podrás comprar Citrato de Magnesio, que favorece la función del sistema nervioso y muscular, además augmenta la liberación de energia y reduce el cansancio.
Complemento alimenticio a base de 6 sales de magnesio combinadas con vitamina B6 y taurina. Ayuda al correcto aporte de magnesio.
Trimagnesio Forza Vitale proporciona magnesio esencial para la salud ósea, muscular, nerviosa y metabólica, reduciendo cansancio y fatiga.
Magnesio Complex de Nutralie, enriquecido con vitaminas C y B6, mejora la absorción de magnesio para el bienestar muscular y nervioso.
Magnesio microencapsulado con cofactores para absorción óptima y eficacia sistémica.
Alto aporte de magnesio de 4 fuentes, con vitamina B6 para su absorción y reforzado con cúrcuma Curarti® para salud articular.
Absorción superior de Magnesio para reducir fatiga, apoyar músculos y sistema nervioso.
Suplemento de magnesio taurato y vitamina B6 para apoyo cardiovascular y mejor absorción. Apto para veganos, sin gluten.
150 mg de magnesio por comprimido, enriquecido con vitamina B6, L-glicina y taurina para óptima absorción y eficacia.
Suplemento esencial para energía y salud, estimula más de 300 reacciones enzimáticas.
Combate el cansancio, fortalece huesos y músculos, y mejora la función psicológica.
Tu aliado contra el cansancio, retención de líquidos y calambres musculares. Energía y bienestar en un solo complemento.
Tu fuente diaria del esencial magnesio. Mejora el funcionamiento muscular, reduce la fatiga y apoya el metabolismo energético y la división celular.
Fuente concentrada de magnesio esencial para el metabolismo energético, función nerviosa y muscular, y para reducir la fatiga.
El Taurato de Magnesio de Viridian apoya el equilibrio electrolítico, promueve la función muscular normal y reduce la sensación de cansancio y fatiga.
Potente suplemento de magnesio, enriquecido con Glicina, Vitamina B6 y L-Taurina. Diseñado para mejorar la función cerebral, combatir el cansancio y optimizar el rendimiento deportivo, es el aliado perfecto para un bienestar integral.
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Ideal para la recuperación de los tejidos conectivos. Presentado en envase de 180 cápsulas.
Complemento que contribuye al mantenimiento de huesos y dientes, al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso, y ayuda a disminuir el cansancio.
El Magnesio es un elemento químico, identificado por el símbolo Mg, que se presenta como un metal esencial para el funcionamiento de nuestro cuerpo. Este mineral desempeña un papel crucial al actuar como un vigorizante y un relajante para nuestras articulaciones, contribuyendo a una sensación de vitalidad y bienestar interior.
La adquisición de cápsulas o comprimidos de magnesio como suplemento dietético es fundamental para nuestro organismo si experimentamos deficiencias de este mineral.
El Magnesio brinda una amplia variedad de propiedades beneficiosas, tales como:
Para garantizar una ingesta adecuada de magnesio en tu dieta, se recomienda incorporar alimentos que sean naturalmente ricos en este mineral. Entre los alimentos recomendados se encuentran nueces, semillas, legumbres, vegetales de hojas verdes oscuros y granos enteros.
No obstante, en algunas situaciones, puede ser necesario complementar la ingesta de magnesio con suplementos alimenticios.
La dosis de magnesio recomendada varía según factores como la edad, el género, el estado de salud y las necesidades individuales.
En líneas generales, se aconseja una ingesta diaria de aproximadamente 300-400 mg de magnesio para hombres y 270-320 mg para mujeres.
La elección del suplemento de magnesio depende de las necesidades y preferencias individuales. Es esencial seleccionar el formato que mejor se adapte a tu estilo de vida y necesidades personales, como el magnesio en polvo, comprimidos, cápsulas o tabletas efervescentes, con el fin de impulsar tus niveles de energía, mejorar la absorción de nutrientes o disfrutar de un efecto relajante.
Obtén un respaldo para la salud de tus huesos y músculos, así como para la regulación de la energía y del sistema nervioso. En Dietética Online, descubrirás una amplia gama de suplementos de magnesio de la máxima calidad y a precios asequibles.
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