Aceites esenciales para aliviar el lumbago

¿Conoces los aceites esenciales para aliviar el lumbago? Lo cierto es que existen muchos remedios caseros para tratar los dolores en la zona lumbar o lumbalgia. Pero, una de las soluciones más eficaces para eliminar el dolor de lumbago casi por completo, es el de utilizar aceites esenciales.

No obstante, veremos que la aplicación de frío y de calor también es un buen remedio casero para tratar la lumbalgia. Recuerda que estas recomendaciones no sustituyen la opinión de un especialista.

Primeramente aclaramos, ¿qué es la lumbalgia? es un dolor de mayor o menor intensidad que experimentamos en la zona baja de la espalda.  Suele producirse en su mayoría, por una mala postura o malformación.

Dicho dolor suele aparecer de repente y de manera aislada, por lo que provoca una sensación intensa de malestar, así como otros síntomas.

A continuación, descubrimos cuáles son los síntomas del dolor de lumbago.

Síntomas de la lumbalgia

  • Dolor en la zona lumbar. En algunas ocasiones puede extenderse hacia otras zonas como los glúteos, la parte posterior de los muslos y la ingle. Este dolor suele empeorar cuando el paciente se mueve y/o realiza cualquier tarea cotidiana.
  • Limitación de movilidad en la columna y rigidez en la musculatura de la espalda.
  • Contracturas musculares en la espalda.
  • Sensación de hormigueo en la parte baja de la espalda, los glúteos y las piernas.
  • Inclinación de la espalda adoptando una postura inadecuada debido a los dolores y contracturas.

Aceites esenciales para aliviar el dolor de lumbago

Existen varios aceites esenciales capaces de aliviar el lumbago ya que tratan con eficacia dolores localizados a nivel muscular. Esto es gracias a sus propiedades:

  • Calmantes
  • Relajantes
  • Antiinflamatorias

Es importante aplicarlos realizando un pequeño masaje en la zona lumbar mediante friegas suaves durante unos minutos. Para ello, solo es necesario utilizar unas gotas y esperar a que la piel absorba por completo el aceite aplicado.

Aceite de lavanda, alivio para la zona lumbar

El aceite de lavanda proporciona efectos antiinflamatorios. Además es un remedio casero con propiedades relajantes.

Capaz de ayuda a reducir las tensiones musculares.

Aceite de romero, tratamiento para la lumbalgia

El aceite de romero ayuda a mejorar la circulación sanguínea por sus propiedades caloríferas. Éstas son excelentes para mejorar dolencias musculares y óseas, como:

  • Lumbalgia
  • Artritis
  • Artrosis
  • Esguinces

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Aceite de árnica, antiinflamatorio muscular

El aceite de árnica ayuda a reducir los proceso inflamatorios y las dolencias musculares /articulares.

Además, es ideal para mejorar el aspecto de la piel.

Aceite de ruda y almendras, solución casera para el dolor de lumbago

La mezcla del aceite de ruda y almendras ayuda a disminuir los dolores de lumbalgia y evitar que la zona esté en continua tensión.

Lumbalgia, tratamiento natural de frío y calor

De igual modo que sirve para el alivio de dolores musculares, la aplicación frío y calor en la zona afectada también es un buen remedio casero para calmar las molestias provocadas por la lumbalgia.

La alternancia de ambas temperaturas son excelentes para crear un contraste térmico que favorezca:

  • Desinflamación de la zona afectada
  • Musculatura
  • Incremento del flujo sanguíneo

De esta manera, se consigue así, una recuperación más rápida.

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Cómo aplicar frío y calor a la zona afectada

Para aplicar frío y calor de una manera óptima en la zona afectada, primeramente se debe colocar una compresa fría o un poco de hielo cubierto con un trapo en la región lumbar. Este proceso dura unos 15 minutos, aproximadamente.

Pasado ese tiempo, será el momento de colocar una almohadilla de calor o una compresa de agua caliente en la misma zona. Después, esperamos otros 15 minutos más para notar el alivio.

Este es un remedio que se puede repetir varias veces al día en el caso de que los dolores sean bastantes intensos y fuertes.

 

Una vez conocidos los remedios caseros para aliviar el dolor de lumbago o lumbalgia, ¿por qué cuál vas a empezar tú?

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