Antioxidantes Esenciales y Vitaminas

Antioxidantes Naturales: ¿Qué son y para qué sirven?

Los antioxidantes naturales tienen mucho que ver con el rejuvenecimiento o envejecimiento celular. Por tanto, el deterioro o evolución del estado de nuestra piel, no es solo cosa de la genético.

En este proceso influyen multitud de factores. También ambientales. Uno muy importante es el “estilo de vida”.

¿Qué son los antioxidantes naturales y cuáles son sus priopiedades?

Esto quiere decir, que según:

  • La alimentación
  • La exposición a sustancias químicas del medio ambiente
  • Y demás factores a los que nos sometemos de manera natural día tras día, determinan el buen aspecto o no de nuestra piel.

Antioxidantes Naturales, ¿Qué son?

Los antioxidantes naturales son unos compuestos químicos que protegen a nuestro cuerpo de los radicales libres. De esta manera, previenen:

Clases de alimentos antioxidantes naturales

  • La Oxidación Celurar, y
  • El rápido enjevecimiento de la piel

Estos antioxidantes naturales se pueden adquirir a través de la alimentación. Es decir, consumiendo alimentos con importantes vitaminas que favorezcan:

  • El buen aspecto de nuestra piel, y
  • El cuidado de nuestras células

Pero, ¿cuáles son los alimentos con más vitamines y propiedades antioxidantes?

¿Cuáles son los mejores Antioxidantes Naturales?

Los alimentos son una gran fuente de vitaminas y potentes antioxidantes naturales que protegen nuestra piel.

Batidos de frutas y verduras que ayudan a depurar el cuerpo

Pero también, ciertos compromidos y/o cápsulas elaboradas con ingredientes naturales, poseen propiedades antioxidantes. Por lo que, se considera a su vez, una buena opción como complemento para la dieta.

A continuación, os mostramos las funciones antioxidantes de algunas de las mejores vitaminas esenciales para nuestro organismo.

7  Vitaminas esenciales con diferentes Funciones Antioxidantes

Vitamina E

  • Retrasa el envejecimiento celular ocasionado por la oxidación.
  • Defiende a las células de la acción de los radicales libres oxidantes.
  • Previene enfermedades crónicas.

Vitamina C

  • Retrasa trastornos del envejecimiento.
  • Actúa ayudando a proteger el sistema inmunitario.

Frutas con Vitamina C. Las mejores frutas con propiedades antioxidantes en dietética online

Betacarotenos

  • Actúa combinado con las vitaminas C y E, para mantener el nivel de actividad de las células.
  • Cumple una función depurativa de los oxidantes en las células.

Selenio

  • Tiene efectos anticancerígenos.
  • Protege el corazón.
  • Elimina algunos tipos de virus.

Zinc

  • Refuerza el sistema inmunitario.

Alimentos naturales que forman parte de la familia de los que poseen zinc

  • Lucha contra el envejecimiento en todas sus formas.

Magnesio

  • Ayuda a prevenir los trastornos cardíacos.

Coenzima Q-10

  • Mantiene la elasticidad de la piel.
  • Estimula las células del corazón.

 Las vitaminas: Antioxidantes de primera para nuestro organismo

Gracias a todas estas vitaminas, caracterizadas por ser potentes antioxidantes naturales:

  • Los radicales libres de nuestro cuerpo están controlados
  • No se produce el envejecimiento prematuro

Piel envejecida por los radicales libres del organismo. Mantener la piel joven. sin arrugas con atioxidantes naturales

  • Puede ayduar a reducir la probabilidad de alteraciones celulares (cáncer)
  • Ayuda a prevenir problemas cardiovasculares, neurológicos u oculares.

 

Con todo ello llegamos a la conclusión de que ¡Prevenir el deteriorio de nuestra piel de forma natural es posible! ¿Comenzamos?

2 Comments

  1. […] de pino: Acción antioxidante con aspectos antiinflamatorios inhibiendo la producción de histamina, leucotrienos, […]

  2. […] sustancias que son pigmentos en las plantas, como: flavonoides, carotenoides ayudan por su poder antioxidante y su afinidad por ciertos tejidos, […]

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