Antioxidantes Naturales Esenciales y Vitaminas

Los antioxidantes naturales tienen mucho que ver con el rejuvenecimiento o envejecimiento celular. Por tanto, el deterioro o evolución del estado de nuestra piel, no es solo cosa de la genético.

Antioxidantes Naturales: ¿Qué son y para qué sirven?

En este proceso influyen multitud de factores. También ambientales. Uno muy importante es el “estilo de vida”.

Esto quiere decir, que según:

  • La alimentación
  • La exposición a sustancias químicas del medio ambiente
  • Y demás factores a los que nos sometemos de manera natural día tras día, determinan el buen aspecto o no de nuestra piel.

Antioxidantes Naturales: ¿Qué son?

Los antioxidantes naturales son unos compuestos químicos que protegen a nuestro cuerpo de los radicales libres. De esta manera, previenen:

Clases de alimentos antioxidantes naturales

  • La Oxidación Celurar, y
  • El rápido enjevecimiento de la piel

Estos antioxidantes naturales se pueden adquirir a través de la alimentación. Es decir, consumiendo alimentos con importantes vitaminas que favorezcan:

  • El buen aspecto de nuestra piel, y
  • El cuidado de nuestras células

Pero, ¿cuáles son los alimentos con más vitaminas y propiedades antioxidantes?

¿Cuáles son los mejores Antioxidantes Naturales?

Los alimentos son una gran fuente de vitaminas y potentes antioxidantes naturales que protegen nuestra piel.

Batidos de frutas y verduras que ayudan a depurar el cuerpo

Pero también, ciertos compromidos y/o cápsulas elaboradas con ingredientes naturales, poseen propiedades antioxidantes. Por lo que, se considera a su vez, una buena opción como complemento para la dieta.

A continuación, os mostramos las funciones antioxidantes de algunas de las mejores vitaminas esenciales para nuestro organismo.

7  Vitaminas esenciales con diferentes Funciones Antioxidantes

Vitamina E

  • Retrasa el envejecimiento celular ocasionado por la oxidación.
  • Defiende a las células de la acción de los radicales libres oxidantes.
  • Previene enfermedades crónicas.

Vitamina C

  • Retrasa trastornos del envejecimiento.
  • Actúa ayudando a proteger el sistema inmunitario.

Frutas con Vitamina C. Las mejores frutas con propiedades antioxidantes en dietética online

Betacarotenos

  • Actúa combinado con las vitaminas C y E, para mantener el nivel de actividad de las células.
  • Cumple una función depurativa de los oxidantes en las células.

Selenio

  • Tiene efectos anticancerígenos.
  • Protege el corazón.
  • Elimina algunos tipos de virus.

Zinc

  • Refuerza el sistema inmunitario.

Alimentos naturales que forman parte de la familia de los que poseen zinc

  • Lucha contra el envejecimiento en todas sus formas.

Magnesio

El magnesio ayuda a prevenir los trastornos cardíacos.

Coenzima Q-10

  • Mantiene la elasticidad de la piel.
  • Estimula las células del corazón.

 Las vitaminas: Antioxidantes de primera para nuestro organismo

Además, gracias a todas estas vitaminas, caracterizadas por ser potentes antioxidantes naturales:

  • Los radicales libres de nuestro cuerpo están controlados
  • No se produce el envejecimiento prematuro

Piel envejecida por los radicales libres del organismo. Mantener la piel joven. sin arrugas con atioxidantes naturales

  • Puede ayduar a reducir la probabilidad de alteraciones celulares (cáncer)
  • Ayuda a prevenir problemas cardiovasculares, neurológicos u oculares.

Con todo ello llegamos a la conclusión de que: Prevenir el deteriorio de nuestra piel de forma natural es posible ¿Comenzamos?

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