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Infusión para tratar catarros de vías respiratorias altas

 

Cuando comienzan los fríos, muchas personas sufren de problemas de vías respiratorias altas, tos, mocos, disfonías, etc. que si no se tratan convenientemente pueden evolucionar a cuadros más complicados. Son muchos los remedios naturales para este tipo de afecciones.

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Entre ellos cabe destacar una infusión casera con orégano, tomillo y malva, todas ellas plantas muy conocidas. Se mezclan a partes iguales y se prepara colocando una cucharada sopera de la mezcla en un recipiente con agua caliente, y dejándola reposar durante 5 minutos.

Conviene que esté tapado, para conservar los aceites esenciales. Puede endulzarse con miel o estevia.

En caso de sentir sensación de escalofríos o síntomas de enfriamiento, conviene haber cocido previamente en el agua de la infusión, un par de rodajas de jengibre fresco.

Este remedio puede tomarse a razón de 3-4 tazas al día, bien calentito, y notarás sus efectos.

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