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7 May 2018

Reishi , el hongo de los 10.000 años

2019-03-20T13:00:37+00:00Alimentación Natural, Productos dietéticos, Salud Natural, Vitaminas y Minerales|

 

Con una historia médica de más de 4.000 años, el reishi es sin duda una de las especies de hongos más preciadas. En China lo llaman “hierba de la potencia espiritual”, pero también se la conoce como la “seta de la esperanza” o el “elixir de la inmortalidad”.

La propiedad más reconocida del reishi es que aumenta la eficacia de las células inmunitarias T en la lucha contra las células cancerígenas.

Por eso es uno de los complementos dietéticos más empleados en la ayuda contra el cáncer y en su prevención, uso que tiene el aval de una reciente revisión Cochrane, que proporciona un alto nivel de evidencia científica.

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26 Mar 2018

Propiedades del Aceite de Abedul como Anticelulítico

2019-03-20T13:00:37+00:00Cosmética Natural, Productos dietéticos, Salud Natural|

 

Es un aceite que se obtiene de hojas jóvenes del abedul. Es un aceite anticelulítico muy utilizado en la actualidad para el tratamiento de la misma.

Se debe utilizar a través de un masaje suave para prevenir o mejorar el estado de celulitis, además de que la piel adquirirá más firmeza, elasticidad y suavidad, presentando un mejor aspecto.

Este aceite activa el metabolismo de la piel para facilitar la circulación de los líquidos, es por esto que también puede usarse en todo el cuerpo, porque además de eliminar o tratar la celulitis, hidrata la piel dejándola suave e hidratada.

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5 Mar 2018

Beneficios de Centella Asiatica

2019-03-20T13:00:37+00:00Plantas Medicinales, Productos dietéticos, Salud Natural, Vitaminas y Minerales|

 

La Centella Asiatica es una planta originaria de la India, en sus inicios era muy utilizada con fines medicinales en dicho país. Se caracteriza porque hoy en día sigue siendo usada como una planta medicinal para la realización de remedios naturales.

Algunas de las propiedades más destacadas son mejorar la cicatrización de heridas y cuidar la piel con psoriasis y eczemas. Es conocida como “gotu kola” y tiene otros usos y utilidades que a continuación describimos.

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23 Feb 2018

No te olvides de la Vitamina D en invierno

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La Vitamina D forma parte de las 4 vitaminas liposolubles, pero en realidad es una hormona que puede llegar a regular hasta 2000 genes y sus funciones asociadas.

La síntesis de vitamina D se genera con la exposición a la luz solar. Aunque pensemos que vivimos en un lugar privilegiado de sol durante muchos meses, la península ibérica está lejos del ecuador y la inclinación de los rayos solares no tiene un ángulo adecuado durante los meses más fríos, de noviembre a febrero.

El resto de meses también hay que tener en cuenta si está nublado o despejado, la hora del día o el color de nuestra piel. Todo esto influirá en nuestros depósitos de vitamina D.

Entre la fobia al sol y que cada vez pasamos más tiempo en lugares cerrados, nos estamos privando de este regalo de la naturaleza.

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6 Feb 2018

Aceites esenciales para tratar lumbalgia o lumbago

2019-03-20T13:10:24+00:00Plantas Medicinales, Productos dietéticos, Salud Natural|

 

La lumbalgia o lumbago se manifiesta mediante un dolor de mayor o menor intensidad en la región de la espalda baja, además de este se pueden presentar síntomas como los que detallamos a continuación:

* Dolor en la zona lumbar que en algunas ocasiones puede extenderse hacia otras zonas como los glúteos, la parte posterior de los muslos y la ingle. Este dolor suele empeorar cuando el paciente se mueve y realiza cualquier tarea cotidiana.

* Limitación de movilidad en la columna y rigidez en la musculatura de la espalda.

* Contracturas musculares en la espalda.

* Sensación de hormigueo en la parte baja de la espalda, los glúteos y las piernas.

* Debido a los dolores y las contracturas, la espalda puede inclinarse hacia un lado adoptando una postura inadecuada.

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1 Feb 2018

Tofu o seitán, ¿qué es mejor?

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El tofu y el seitán son los dos “sustitutos” por excelencia de la carne en la alimentación vegetariana. Pero, ¿cuál de los dos es mejor opción?

 

6 ventajas del tofu sobre el seitán

1. Su proteína es de mucha más calidad

La proteína de soja tiene aminograma completo y es de alto valor biológico, no así la proteína de trigo que es de baja calidad. Aunque es cierto que el seitán contiene mucha más cantidad, y si comemos legumbres, por ejemplo, a lo largo del día, quedaría perfectamente compensada.

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15 Ene 2018

Remedio de granada y aloe vera para limpiar las arterias

2019-03-20T13:00:37+00:00Alimentación Natural, Productos dietéticos, Salud Natural, Vitaminas y Minerales|

 

La práctica continua de malos hábitos, sobre todo en lo que se refiere a la alimentación, ha incrementado el número de pacientes con riesgo cardiovascular.

La acumulación de colesterol y toxinas en las arterias se ha convertido en un factor determinante en los casos de aterosclerosis, hipertensión y ataque cardíaco.

Lo más preocupante es que muchos le siguen restando importancia al tema y, debido a la ausencia de síntomas, no suelen tomar medidas preventivas para contrarrestarlo.

Como consecuencia, se producen daños significativos en el organismo y se alteran funciones que son determinantes para gozar de una buena calidad de vida.

No obstante, gracias a las propiedades de algunos ingredientes naturales, podemos preparar “curas” desintoxicantes que nos ayudan a remover los residuos retenidos en las arterias.

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2 Ene 2018

Manteca de Karité, un tesoro para tu piel

2019-03-20T13:00:37+00:00Cosmética Natural, Productos dietéticos, Salud Natural|

 

La manteca de karité se extrae del fruto del árbol llamado Karité, que en latín se denomina Butyrospermum Parkii. Crece de forma silvestre en la sabana del África occidental y puede alcanzar más de 12 metros de altura.

Sus frutos carnosos se asemejan, en forma, a la de un aguacate y poseen una pulpa dulce y mantecosa, utilizada durante siglos, por la cultura africana, por sus propiedades terapéuticas y cosméticas.

Forma parte de la Farmacopea Senegalesa en la que se recomienda aplicar, en caso de esguinces y dolores articulares.

Se trata de un producto auténtico, procedente de una producción sostenible, artesanal, cuya recolección se realiza por mujeres que se organizan en cooperativas, que son el motor de la economía de miles de familias en esta región de África.

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10 Dic 2017

Ayurveda: el arte de la desintoxicación natural

2019-03-20T13:10:24+00:00Alimentación Natural, Productos dietéticos, Salud Natural, Vitaminas y Minerales|

 

Muchas personas, en algún momento de sus vidas, han reconocido que necesitan una desintoxicación. Quizás optamos por ayunar un día, comer más frutas, o seguir alguna dieta especial. Buscamos eliminar toxinas que se acumulan en nuestros tejidos.

Ayurveda, la ciencia milenaria de sanación natural, nos enseña que el proceso de purificación debe llevarse a cabo de manera muy responsable y siguiendo un protocolo muy específico. Este proceso consiste de tres etapas:

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29 Nov 2017

Los frutos secos fortalecen el cerebro

2019-03-20T13:00:37+00:00Alimentación Natural, Productos dietéticos, Salud Natural, Vitaminas y Minerales|

 

Estudios anteriores ya habían demostrado que introducir más frutos secos en la dieta mediterránea puede proteger contra el deterioro cognitivo asociado a la edad y ayudar a preservar la memoria. Pero, ¿cómo afectan los frutos secos a la actividad cerebral realmente?

Un equipo de investigadores de la Universidad de Loma Linda en Beaumont, California (EE. UU.) se dispuso a averiguarlo.

Liderados por el experto Lee Berk, los científicos partieron de la observación de que los frutos secos tienen altas concentraciones de flavonoides, es decir, antioxidantes que se cree tienen efectos antiinflamatorios, anticancerígenos y protectores del corazón.

De la misma forma, los flavonoides también acceden a las áreas del hipocampo del cerebro que son responsables del aprendizaje y la memoria.

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