Consumir algas: 16 beneficios para la salud

Consumir algas

Porque son más nutritivas que muchas de las verduras que comemos, consumir algas debería ser un hábito en nuestras comidas, tan a menudo como fuera posible. Consumir algas: beneficios Son ricas en oligoelementos, vitaminas y proteínas de gran calidad, y poseen un extraordinario poder adelgazante y anticelulítico. Se pueden consumir frescas o desecadas con previo …

Leer másConsumir algas: 16 beneficios para la salud

Serotonina y control de apetito

seratonina

El sistema nervioso se comunica a través de neurotransmisores como la serotonina, que son sustancias químicas que permiten pasar estas informaciones de unas neuronas a otras. ¿Qué es la serotonina? La serotonina es un neurotransmisor que se produce a partir del triptófano [1], un aminoácido esencial, es decir, de los que el cuerpo no puede …

Leer másSerotonina y control de apetito

Centella Asiática: beneficios medicinales

centella asiatica

La Centella Asiática es una planta originaria de la India, en sus inicios era muy utilizada con fines medicinales en dicho país. Se caracteriza porque hoy en día sigue siendo usada como una planta medicinal para la realización de remedios naturales. Centella Asiática: propiedades Cuidar la piel con Centella Asiática Algunas de las propiedades más …

Leer másCentella Asiática: beneficios medicinales

Vitamina D en invierno, no la olvides

Vitamina D en invierno

La Vitamina D en invierno es importante y además, forma parte de las 4 vitaminas liposolubles, pero en realidad es una hormona que puede llegar a regular hasta 2000 genes y sus funciones asociadas. Falta de Vitamina D en invierno La síntesis de vitamina D se genera con la exposición a la luz solar. Aunque …

Leer másVitamina D en invierno, no la olvides

Chuchupaste (Ligusticum porteri)

Chuchupaste

Chuchupaste es el nombre común que se le da a Ligusticum porteri. Se trata de una especie silvestre originaria del norte de México y en el suroeste de los Estados Unidos. ¿Qué es el Chuchupaste? La raíz de chuchupaste (Ligusticum porteri), también conocido con el nombre de osha, ha sido utilizada históricamente para mantener la …

Leer másChuchupaste (Ligusticum porteri)

Aceites esenciales para tratar lumbalgia

lumbago

El lumbago se manifiesta mediante un dolor de mayor o menor intensidad en la región de la espalda baja. Además de este se pueden presentar síntomas como los que detallamos a continuación y que se pueden tratar con aceites esenciales para tratar lumbalgia: ¿Qué síntomas puedo tratar con aceites esenciales para tratar lumbalgia? Dolor en …

Leer másAceites esenciales para tratar lumbalgia

Tofu o seitán, ¿qué es mejor?

Tofu o seitán

El tofu y el seitán son los dos “sustitutos” por excelencia de la carne en la alimentación vegetariana. Pero, ¿cuál de los dos es mejor opción, tofu o seitán? Tofu o seitán: 6 ventajas del tofu sobre el seitán Su proteína es de mucha más calidad La proteína de soja tiene aminograma completo y es …

Leer másTofu o seitán, ¿qué es mejor?

Limpiar las arterias con zumo de granada y aloe vera

Limpiar las arterias

La práctica continua de malos hábitos, sobre todo en lo que se refiere a la alimentación, ha incrementado el número de pacientes con riesgo cardiovascular lo que hace necesario pensar en que tenemos que limpiar las arterias. Limpiar las arterias: factores de riesgo La acumulación de colesterol y toxinas en las arterias se ha convertido …

Leer másLimpiar las arterias con zumo de granada y aloe vera

Astrágalo para estimular el sistema inmunitario

Astrágalo

El uso histórico del astrágalo (Astragalus membranaceus) para apoyar el sistema inmune, ha sido respaldado en la actualidad por estudios que indican que puede ser de ayuda para el mantenimiento saludable de las células blancas de la sangre y para mejorar la actividad del interferón. Astrágalo para estimular las defensas Originario de China, Mongolia y …

Leer másAstrágalo para estimular el sistema inmunitario

Manteca de Karité, un tesoro para tu piel

Manteca de Karité

La manteca de karité se extrae del fruto del árbol llamado Karité, que en latín se denomina Butyrospermum Parkii. Crece de forma silvestre en la sabana del África occidental y puede alcanzar más de 12 metros de altura. ¿De dónde se extrae la manteca de karité? Sus frutos carnosos se asemejan, en forma, a la …

Leer másManteca de Karité, un tesoro para tu piel