Productos dietéticos archivos - Página 4 de 37

Vitaminas B: Propiedades y función esencial

6 febrero, 20206 febrero, 2020

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Las vitaminas B incluyen muchos compuestos diferentes. Entre ellos, a continuación veremos siete. Concretamente diferenciaremos, entre: B 1, B 2, B 3, B 4, B 5, B 9 y B 12. Todas ellos poseen un papel muy importante en: La digestión El metabolismo celular de nuestro organismo Concretamente, dentro de nuestro sistema digestivo, la mayoría …

Cereales integrales: Beneficios y cuáles son

30 enero, 202030 enero, 2020

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Los cereales integrales son alimentos que poseen muchos beneficios para tu salud debido a su alto valor nutritivo. Existen muchos tipos de cereales integrales. De ellos, podrás recibir: hidratos de carbono, proteínas y mucha energía. Además de tener estas propiedades, los cereales integrales te ayudarán a prevenir y tratar diversas dolencias. A continuación, te presentamos …

Aceite de Abedul: Propiedades Anticelulíticas

30 enero, 202016 enero, 2020

Es un aceite que se obtiene de hojas jóvenes del abedul. Además, se trata de un aceite anticelulítico muy utilizado en la actualidad para el tratamiento de la misma. Aceite de abedul: propiedades Ayuda contra la celulitis Se debe utilizar a través de un masaje suave para prevenir o mejorar el estado de celulitis. Además …

6 plantas medicinales para un vientre plano

8 enero, 20207 enero, 2020

Después de épocas vacacionales, por falta de actividad física o por malos hábitos alimenticios se nos acumula exceso de grasa en el abdomen. ¿Es tu caso? ¿Te gustaría volver a tener un vientre plano? Recomendaciones para un vientre plano En muchas ocasiones, El estrés Los Desórdenes digestivos El estreñimiento La menstruación y la menopausia Tienden …

Té Negro: Beneficios y propiedades

13 diciembre, 201912 diciembre, 2019

El té negro es el más conocido y consumido en todo el mundo. Procede del mismo árbol que el té verde, pero existe una gran diferencia entre ellos, ya que el té negro tiene un sabor y aspecto diferente porque este ha sido fermentado. Además, es precisamente su proceso de fermentación lo que le convierte …

Ácidos grasos Omega-3: ¿Qué son, para qué sirven y qué alimentos son los ideales?

21 noviembre, 201921 noviembre, 2019

Ácidos grasos Omega-3 ¿Qué son?

Los ácidos grasos omega-3 son grasas poliinsaturadas que nuestro cuerpo obtiene de los alimentos. Esto es debido a que nuestro cuerpo no los puede producir, al igual que ocurre con los de omega-6.

Los ácidos grasos omega -3, pertenecen al grupo de los ácidos esenciales. Por ello, es importante no carecer de ellos.

Para obtener el aporte necesario de ácidos grasos de omega 3, no te olvides de alimentos tales, como:

El pescado de agua fría
El Atún
El Salmón
La Caballa
Los vegetales de hoja verde
El aceite de millas de linaza
Las nueces
Las semillas de chia

Pero, ¿por qué es importante no carecer de ellos? esto es debido a que son increíblemente beneficiosos para nuestro organismo y corazón. ¿Quieres saber más? ¡Sigue leyendo!

Mercedes Martin Sánchez

Naturópata

DHA ácido docosahexaenoico, un ácido graso esencial

19 octubre, 202019 octubre, 2019

El DHA ácido docosahexaenoico (C22:6 ω-3, DHA) es un ácido graso poliinsaturado de cadena larga de origen marino fundamental para la formación y funcionalidad del sistema nervioso, especialmente para el cerebro y la retina de los humanos. Introducción a los AGEs, ácidos grasos esenciales Uno de los principales intereses de la nutrición en estos días …

Consejos para la caída del Cabello en otoño: Ayuda a controlarla

1 octubre, 201926 septiembre, 2019

Al igual que se caen las hojas, nuestro pelo también se cae más de lo normal en otoño. Esto sucede por ser la época en la que el cabello se renueva con más intensidad, pero ¿vuelve a crecer? Sí, vuelve a crecer, pero en tus manos está que lo haga con vitalidad y fuerza o …

Mango africano: beneficios y propiedades

1 octubre, 20191 septiembre, 2019

El mango africano o también conocido bajo el nombre científico de Irvingia gabonensis es una fruta que nace en un árbol que suele alcanzar entre los 20 y 35 metros de altura con una anchura de tronco cercana a los dos metros de diámetro. El mango se puede encontrar en zonas con lluvias abundantes o bosques caducifolios siendo sus …

Magnesio: qué es, funciones, carencias y fuentes alimentarias

1 octubre, 201918 julio, 2019

El Magnesio es fundamental para nuestro organismo, por ello, es importante conocer qué es y para qué sirve el magnesio. Magnesio, ¿qué es? Primeramente, es una palabra que proviene del griego magnesium. Y se trata de uno de los muchos electrolitos que tenemos en nuestro organismo, esenciales para el funcionamiento del corazón y el sistema …

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