Cada vez adquiere más importancia el concepto de nuestro microbioma intestinal, la ingente cantidad de microorganismos de nuestro intestino, así como la relevancia de sus alteraciones y su participación en la regulación de multitud de procesos fisiológicos y patológicos. Por ello, no les sorprenderá a los que defienden la importancia de la dieta en …
La esclerosis lateral amiotrófica (ELA) es una enfermedad neurológica progresiva que afecta a las neuronas del cerebro y la médula espinal. Al inicio, causa problemas musculares leves, que se van acentuando e interfieren en actividades habituales como el caminar, escribir, hablar… Tarde o temprano, se pierde la fuerza muscular. Cuando fallan los músculos del …
Que difícil puede resultar a veces ver al alimento no como algo sabroso que calma el hambre, sino como un conjunto complejo compuesto de una serie de estructuras químicas entre ellas nutrientes, fibra, agua y otras más que mucho o poco conocemos. Los flavonoides son estructuras químicas naturales de los vegetales y frutos presentes …
Aunque el mundo occidental apenas ha comenzado a ver la superficie en cuanto a su verdadero potencial de curación, los investigadores han acumulado gran cantidad de datos que demuestran que el hongo reishi (Ganoderma lucidum) sin duda tiene propiedades que extienden la vida. La investigación llevada a cabo en ratones de laboratorio mostró que …
La acidificación engendra numerosísimas afecciones , conduce a una gran fatiga , la cual se manifiesta incluso cuando no existe esfuerzo físico ni intelectual. Por lo general , la persona carece ya de energía y entusiasmo para actuar , se fatiga con rapidez y se recupera con lentitud . Se vuelve nerviosa , sensible …
Todos sabemos que hay alimentos que nos cuesta digerir más que otros , y que hay comidas que , simplemente nos sientan mal . El organismo de cada persona reacciona de una manera particular ante un mismo plato , pero algunos expertos en nutrición vienen desarrollando desde hace años una serie de combinaciones según …
La grasa corporal es almacenada en las células adiposas , pero su combuestión tiene sólo lugar en la mitocondria de las células musculares . El transporte de la grasa desde las células adiposas hasta las musculares es realizado por un nutriente denominado L-Carnitina . Cuanto mayor sea el nivel de L-Carnitina en los músculos , …
Las vitaminas son componentes esenciales de nuestro cuerpo que él no puede fabricar , por ello es necesario obtenerlas de los alimentos que tomamos , pero estos por lástima , se encuentran muy degradados y no contienen las vitaminas suficientes para mantener una salud óptima , mientras que simultáneamente , nuestra necesidad de esos …
Todos los neurotransmisores están relacionados extensamente entre sí , actúan en conjunto para enviar y recibir mensajes en el cerebro. Influyen en casi todas las áreas de la conducta, como en los impulsos, los sentimientos , el movimiento, la memoria, la respuesta al dolor , el ciclo sueño-vigilia, las reacciones ante el estrés, entre …
Las cetonas son unos compuestos presentes en las frambuesas que poseen un efecto termogénico o «quemagrasas» por lo que su consumo resulta ideal para conseguir la pérdida de peso por distintas razones: * Aumenta la capacidad termogénica de una sustancia llamada norepinefrina, que es la encargada de transformar las grasas en energía. * Aumenta …