Salud Natural

El hipotiroidismo 

Una afección que está vinculada a diversos síntomas, el hipotiroidismo, puede hacer que una persona presente cansancio, tendencia a engordar, sensación de frío, somnolencia o torpeza mental. Está glándula puede fallar o no funcionar de manera normal.

¿Qué es la tiroides?

Se trata de una glándula que se encuentra en la parte anterior del cuello, tiene forma de mariposa y rodea la tráquea. Segrega unas hormonas llamadas hormonas tiroideas, en las que encontramos latiroxina o T4 y la triyodotironina o T3 (debido a la cantidad de moléculas de yodo que posee cada una de ellas).

Estas hormonas participan en funciones orgánicas tales como la regulación del ritmo cardíaco, la tensión arterial, el crecimiento, la temperatura y la transformación de los alimentos en energía. Para la fabricación de las T3 y T4 es necesario el yodo.

Leer más

Jaime G.

Redactor de Dietética Online.

Las Flatulencias

A veces nos encontramos con situaciones muy comunes pero que resultan inaceptables. Quizá una de ellas es la presencia de flatulencias, lo que comúnmente se denomina “gases”. Y si bien la parte que más nos incomoda es la expulsión, en muchas ocasiones olvidamos que la parte más importante, más realmente incómoda y realmente la que nos debería movernos a hacer algo al respecto es su propia producción.

Aún a pesar de lo escatológico que pueda resultar el tema, como en tantas ocasiones se torna necesario hablar de ello sin cortapisas.

Y para ello, podemos comenzar con uno de los mitos más extendidos en lo que a las flatulencias respecta.

La flatulencia es una mezcla de gases que se expulsa por vía anal, produciendo en la mayoría de los casos, un olor y sonido fácilmente reconocibles. Habitualmente provienen de los gases producidos por los alimentos y bacterias que habitan en el tracto gastrointestinal.

Si bien se tiene la idea de que en todos los casos se trata de una expulsión de gases que contiene en la mayoría de los casos metano, los principales gases que encontramos serían nitrógeno, hidrógeno, dióxido de carbono y oxígeno. El característico olor, además de por una cantidad de metano que en raros casos supera el 10 %, puede provenir del ácido butírico y de compuestos sulfurosos.

Leer más

Jaime G.

Redactor de Dietética Online.

Ensanchamiento de venas

Muchas personas ven cómo sus piernas se deforman debido al ensanchamiento de las venas. Este problema, que médicamente es denominado varices afecta según los estudios a una de cada diez personas, siendo las mujeres quienes doblan en número a los hombres en su padecimiento. Esto se achaca fundamentalmente a cuestiones hormonales y a efectos del embarazo (también relacionado con la causa hormonal).

Recuerdo anatómico

La sangre sale del corazón a través de las arterias. Éstas poseen una pared muscular que permite que la sangre, además de ser bombeada por el propio corazón, tenga más dificultad en estancarse en ellas. Sin embargo, una vez ha llegado a los órganos y realizado su función de oxigenación y aporte, la sangre regresa a través de los vasos venosos. Éstos carecen de la pared muscular de las arterias y dicha función la realiza el movimiento de los propios músculos (de ahí la conveniencia de caminar para una correcta circulación venosa). Para que la sangre no quede retenida, las venas poseen unas válvulas que evitan el retroceso, pero en algunas ocasiones dichas válvulas se ensanchan, la sangre puede quedar estancada y provocar las varices.

Leer más

Jaime G.

Redactor de Dietética Online.