Raspa tu lengua cada mañana. Swami Joytimayananda

Raspa tu lengua cada mañana.

Swami Joytimayananda

Tengo 63 años. Nací en Sri Lanka. Vivo en Genova (Italia), donde he fondado la escuela Joiytinat. Soy vaidya (doctor) en Medicina Ayurvédica (Universidad de Pane, India) y maestro de yoga. Tengo tres hijas veinteneras. ¿Política? Vivir por una causa, y con calma. ¿Dios? Es libertad, paz, amor y alegría. ¡Podemos vivir sin sufrir!
¿Que es el ayurveda?
-Arte de vivir.
-Toma ya.
-Ayurveda es una palabra sánscrita compuesta por los términos veda (conocimiento) y ayur (vida).
-Conocimiento de la vida, pues.
-Para vivirla bien. Son principios formulados hace unos 5.000 años en India.
-¡5.000 años! ¿Son principios religiosos?
-¡No! Cada uno puede tener la religión que quiera... y beneficiarse del ayurveda.
-Seria una filosofía vital, pues.
-Una filosofía para vivir cada día con salud física y anímica. Para prevenir y curar enfermedades y estar más sereno y lúcido.
-¿Una medicina total?
-Desde luego, incluye una medicina... ¡que además es la única accesible para millones de personas en la India rural!
-Qué remedio les queda, pobres...
-No se confunda: no es una medicina burda. En las ciudades, mucha gente vuelve hoy los ojos hacia la medicina ayurvédica.
-¿Qué tiene de particular?
-Que se adapta a la constitución de cada individuo y logra despertar su naturaleza.
-¿Qué tipo de medicamentos usa?
-Unos 40 preparados distintos, aceites, pomadas, infusiones, polvos.,., a base de extractos vegetales, animales y minerales que, junto con el yoga y ciertos masajes, purifican a escala celular. ¡Pero la primera medicina debe ser la alimentación y el estilo de vida!
-Doctor, ¿por qué enfermamos?
-La enfermedad es sólo un aviso de que se ha quebrado tu armonía con la naturaleza.
-¿Y cómo actúa un medido ayurvédico?
-Cuando alguien viene a consultarme, exploro el estado de su alma. Si el alma está fuerte, ¡todo es curable! ¡Todo!
-¿Y cómo sabe usted cómo está mi alma?
-Hay muchos indicadores en cada persona, pero uno fundamental es la lengua,
-¿La lengua?
-Sí: desde su punta a su base la lengua refleja las cinco cavidades humanas: cráneo, garganta, tórax, abdomen y pelvis. Durante la noche, la toxicidad de cada cavidad viaja por el organismo y se deposita en la lengua.
-La verdad es que a veces te despiertas con la lengua pastosa o amarga...
-Acepte este consejo elemental de medicina ayurvédica: cada mañana, antes que nada, limpie su lengua, Ráspesela con el banta. ,
-¿Con qué?
-Con el banta; es una fina varilla plana, (hoy son de acero inoxidable). Pásela sobre la superficie de su lengua, arrastrando impurezas. Yo me lo hago cada día, Y mi familia, ¡Y millones de personas! ¡Se sentirá mejor!
-¿Dónde aprendió usted estas cosas?
-De niño, en casa. Y cuando escapé, a los 14 años, y fui topando con maestros....
-¿Por qué se escapó de casa?
-Sentí ansias de conocer el mundo por mí mismo. Salí de casa de madrugada y caminé, caminé..: ¡es la vez que más libre me he sentido en toda mi vida! Bueno, junto con otra.
-¿Cuál?
-Cuando me caí de un cocotero. Mientras caía ¡experimenté una libertad plena! Cuando necesito calmarme, evoco aquel instante.
-¿Y qué hacía usted subido a un cocotero?
-Mi maestro quiso un coco. Trepé. Por coger, uno con mayor comodidad, me recosté en cierta rama..., que cedió. ¡Qué lección!
-¿Qué aprendió?
-Cuando algo te parezca fácil..,, ¡recela!
-¿Qué hacía usted con aquel maestro?
-Quise recoger todas las enseñanzas posibles, y anduve de maestro en maestro... Y también fui sadhu durante dos años.
-¿Que es un sadhu?
-Mendigo errante. Es un clásico en India: no debes hablar, vistes un solo vestido, peregrinas de pueblo en pueblo, sin dormir dos veces en el mismo lugar, siempre al raso, y comes con las manos, y sólo lo que te den,
-¿Le daban comida?
-Sí. Y también alguna patada.
-Metáfora de la vida, que nos da de todo.
-Así es. La ausencia de dificultades no equivale a felicidad. Hay que saber esto: puedes vivir feliz afrontando mil dificultades.
-¿Cuál es la clave?
-Tener el corazón lleno. Satisfecho,
-Ah, ¿Y cómo se logra eso?.
-¡Proyectando amor a todo! A cada cosa y situación, a todo lo que haces.,. Así. Y, si tienes el corazón lleno, tu cabeza estará clara.
-¿Qué maestro le enseñó esto?
-Swami Sivananda: me enseñó a servir, amar y meditar. Otra gran maestra fue la jungla: viví dos años solo en la jungla. Me enseñó a no tener apegos ni miedos, ¡Todo era mi amigo! Cada animal, planta, estrella... Me infundió poder ante la vida. Y aún me dura,
-¿En qué otras experiencias se sumergió?
-En estados profundos de meditación: estuve seis días seguidos meditando, sin comer ni beber. Es posible llegar a los 40 días sin comer,.. Eso exige mucha preparación espiritual... Más sencillo es el ayuno terapéutico.
-¿Para qué sirve?
-A veces receto -y guío- ayunos de cuatro días. Son como un latigazo para las células: ¡reactivan un sistema inmunitario perezoso!
-Déme consejos ayurvédicos asequibles.
-Cada mañana desde cinco minutos de auto masaje con aceite ayurvédico y la yema de los dedos, de modo circular, sobre cráneo, garganta, pecho, estómago y bajo vientre.
-Gracias. ¿Algún otro consejo?
-Levántese cuando sale el sol y acuéstese antes de la medianoche. ¡Descansará mejor! De doce a dos es cuando mejor se reposa.
-¡Me temo que no descanso hace mucho!
-Tenga un poco de voluntad, hombre... Si se lo propone, podrá vivir sin sufrir.

VÍCTÓR-M. AMELA
HOLISTICA
"El que limpia su lengua cada mañana vivirá toda la vida sin enfermedades", reza un proverbio indio que este hombre me cita. Y me regala una de esas varitas metálicas, con la que mañana mismo (espero que no esté usada) rasparé la superficie de mi lengua,.. Este señor es el máximo propagador en Europa de la medicina ayurvédica, considerada la más: antigua del mundo. Y sobrevive porque cada vez oigo hablar más de algo que hasta hace poco era tan lejano y exótico... Traducen ahora al español su libro 'Ayurveda' (Abraxas), y habré en Barcelona un centro de ayurveda (www.joytinat.it), una filosofía que dicta pautas para la vida diaria. Dice que su fin último es ayudar a entender por qué y para qué estás aquí, y que si comprendes eso alcanzas la salud total, holística...

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