La caléndula (Calendula officinalis), también conocida como maravilla, es una planta con flores de color naranja o amarillo intenso, muy valorada en la fitoterapia por sus propiedades calmantes, antiinflamatorias y regeneradoras. Tradicionalmente utilizada en la medicina natural europea, la caléndula se ha convertido en un ingrediente clave en numerosos productos de cuidado personal, especialmente durante …
Los quemagrasas naturales son productos elaborados a base de extractos vegetales que estimulan el metabolismo, favorecen la quema de grasas y mejoran el uso de la energía en el cuerpo. A diferencia de los productos sintéticos, estos aprovechan el poder de plantas medicinales y compuestos naturales, ofreciendo un apoyo más suave y respetuoso con el …
El equilibrio emocional no se toma vacaciones, y durante el verano es habitual que algunas personas se sientan desconectadas o con el ánimo más bajo de lo esperado. Los días se alargan, la luz del sol nos invita a salir, las vacaciones ofrecen un merecido descanso… y, en teoría, todo ello debería traducirse en felicidad. …
La Candida albicans es una levadura que normalmente se encuentra en mucosas y piel. Solo causa problemas cuando las condiciones son favorables para su crecimiento descontrolado o si el sistema de defensa del organismo no puede mantenerlo bajo control. Las infecciones por Candida, conocidas como candidiasis, pueden ocurrir en diferentes áreas del cuerpo, como uñas, …
El resveratrol es un compuesto polifenólico que algunas plantas producen para protegerse de agresiones externas como hongos, radiación ultravioleta y cambios ambientales. Este poderoso antioxidante natural ha captado la atención de la comunidad científica por sus múltiples beneficios para la salud, especialmente en la prevención de enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. ¿Qué es …
La inflamación es un mecanismo de defensa del cuerpo, pero cuando se vuelve crónica, puede afectar nuestra salud y calidad de vida. Fatiga, problemas digestivos y dolor articular son solo algunas de las señales de un organismo inflamado. Afortunadamente, hay formas naturales de reducirla y mejorar nuestro bienestar. Hábitos y estrategias para reducir la inflamación …
La Onagra (Oenothera biennis), es una planta originaria de América del Norte. Se encuentra también en Europa Central y Sur, creciendo especialmente en tierras arenosas y pedregosas. Es una planta bienal, es decir, en el primer año, es solamente una roseta de hojas pegada al suelo. De la cual sale en el segundo año un …
Las proteínas veganas no solo son una excelente alternativa a las de origen animal, sino que también ofrecen múltiples beneficios para el organismo. Cada vez más personas optan por fuentes de proteínas de origen vegetal, ya sea por razones de salud, sostenibilidad o ética. En este artículo, exploraremos sus ventajas y algunas de las mejores …
El hierro nutre nuestra sangre, permite que nuestras células se oxigenen y nos da vitalidad. No hay organismo sano sin sangre sana. La falta de hierro está entre los cuadros carenciales de sustancias minerales más habituales en los países industrializados. Como los síntomas son muy inespecíficos, a menudo este déficit pasa desapercibido durante mucho tiempo. …
Los lípidos son un grupo heterogéneo de compuestos emparentados real o potencialmente, con los ácidos grasos. Propiedades comunes: Relativamente insolubles en agua. Solubles en solventes no polares como el éter, cloroformo y el benceno. Así, los lípidos incluyen grasas, aceites, ceras y compuestos relacionados. Los lípidos son constituyentes importantes en la alimentación no sólo por …