Las plantas adaptógenas ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés físico, mental y emocional, equilibrando el sistema nervioso y hormonal. Son útiles tanto para fortalecer las defensas del organismo como para mejorar el rendimiento en actividades físicas. ¿Cuándo utilizar Plantas adaptógenas? Estas plantas pueden utilizarse como tratamiento o como parte del tratamiento para lo siguientes …
El aceite de pescado se encuentra, actualmente, en el punto de mira. Antes se consumía el aceite de hígado de bacalao por su riqueza en vitaminas A y D, mientras que hoy en día el aceite se extrae de todo el cuerpo del pescado, fuente de ácidos grasos Omega 3. Entre otras cosas, parece que …
El cartílago de tiburón es un suplemento natural que beneficia la salud de las articulaciones. Al estimular la producción de líquido sinovial, facilita el movimiento y reduce la fricción entre los huesos. Así, previene y alivia las molestias e inflamaciones articulares Enfermedades reumáticas Con la denominación de «enfermedades reumáticas» se clasifican más de 200 alteraciones …
La nicotina es uno de los constituyentes del tabaco, se volatiliza rápidamente con la combustión del tabaco. Siendo absorbida a través de las mucosas oral y respiratoria. Cuando se fuma, la nicotina ejerce diversos efectos sobre el sistema cardiovascular y el sistema nervioso, además de originar diferentes cambios endocrinos y metabólicos. Dejar de fumar constituye …
Los ojos muestran cada día más evidencias de la relación directa entre los procesos de envejecimiento ocular y la alimentación. El cuidado y la salud de los ojos están ligados, en mayor o menor medida, a la calidad y cantidad de los nutrientes que recibimos. Lamentablemente, nuestro estilo de vida no siempre nos permite mantener …
colágenoLa hidratación de la piel es clave para mantener su salud, pero su sensibilidad frente a la pérdida de agua viene dada por muchos factores, tanto internos como externos. Debido a esta gran cantidad de factores, muchas veces incontrolables, es necesario el uso de cosméticos que conserven la hidratación y prevengan las consecuencias de la …
¿Qué es el ácido hialurónico? El ácido hialurónico es una sustancia con aspecto de gel que actúa como lubricante y como amortiguadora en el organismo. Consiste en ácido glucurónico y en N-acetil glucosamina y es un miembro de la familia de los glucosaminoglicanos (GAG) a la que también pertenece el sulfato de condroitina. Los Gags …
Depurar el cuerpo, ha ganado popularidad en los últimos años, pero su importancia va más allá de una simple tendencia. El estilo de vida moderno, con alimentos procesados, estrés y poca actividad física, puede llevarnos a acumular toxinas en el cuerpo. Después de un periodo de excesos, como las vacaciones, realizar una depuración puede ser …
Los aminoácidos se clasifican e “esenciales” o “no esenciales”. Nuestras necesidades diarias de proteínas son realmente de aminoácidos. Aminoácidos esenciales y no esenciales Los aminoácidos esenciales (histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano y valina) no pueden ser fabricados por el organismo y deben ser aportados en la dieta o en caso contrario pueden …
La retención de líquidos, o edema, es una condición en la cual el cuerpo acumula líquidos en los tejidos, causando hinchazón, especialmente en las extremidades, abdomen y cara. Puede ser un síntoma de diversas condiciones médicas o simplemente el resultado de hábitos de vida poco saludables. ¿Por qué se produce la retención de líquidos? La …