Batidos de Frutas Saludables: Fáciles Recetas y Beneficios

batidos-saludables-beneficios-recetas

¿Cómo se preparan los batidos de frutas saludables? ¿Cuáles son sus beneficios? Aprende más sobre los batidos de frutas y de los beneficios que aportan a nuestra salud. Batidos de Frutas Saludables: Cómo hacerlos y Cuáles son sus Beneficios Todos somos conscientes de la importancia de comer regularmente frutas y verduras por los beneficios que …

Leer más

Arándanos, propiedades y beneficios

arandanos-propiedades-beneficios-mas-importantes

¿Sabías que los Arándanos poseen propiedades y beneficios muy importantes para nuestro organismo? En concreto, contienen altas concentraciones de antioxidantes, que ayudan al cuerpo a combatir los radicales libres para que no destruyan las células ni aceleren el envejecimiento. Pero eso no es todo, los arándanos contienen propiedades y beneficios muchos más importantes. ¡Toma nota! …

Leer más

Semillas de Chía: beneficios que no conocías

semillas de chía y sus beneficios y propiedades

¡Descubre las semillas de Chía, beneficios que no conocías, propiedades, cómo tomarlas y mucho más! Las semillas de chía son la mayor fuente vegetal de ácidos grasos Omega-3 gracias a su contenido en ácido α-linolénico. Esto sumado a que son unas semillas ricas en fibra, proteínas de alta calidad, vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales, nos …

Leer más

Mejorar la digestión: Las 3 infusiones infalibles

mejorar la digestión de forma natural infusiones

¿Mejorar la digestión es tarea fácil? Algunas veces los problemas digestivos no solo dependen de nosotros, sino que se ven afectados por el cambio ambiental o las situaciones de estrés que nos depara la vida. A pesar de ello, sí podemos favorecer nuestro tránsito intestinal de manera natural. Para conseguirlo, te recomendamos seguir unos hábitos …

Leer más

Té Verde: Beneficios para nuestra Salud

Beneficios té verde

Está comprobado que el té verde es una de las bebidas calientes más saludables. Posee innumerables beneficios para nuestra salud respaldados por estudios, siendo clave para optimizar nuestro bienestar. Beneficios del té verde Entre sus múltiples beneficios, el té verde destaca por ayudar contra: Diabetes tipo 2 Deterioro de la piel Mal aliento Caída del …

Leer más

Aceites Vegetales y Esenciales: Los 42 tipos para la piel y tu salud interior

aceites vegetales y esenciales para mejorar la piel y la salud de forma natural

¿Conoces la diferencia entre los aceites vegetales y esenciales? ¿Sabes cuáles son los mejores aceites vegetales y esenciales para tu piel y tu bienestar? ¡No te pierdas nuestro siguiente artículo! Te lo contamos todo. ¡Sigue leyendo! ¿Qué son Aceites Vegetales? Los aceites vegetales son triglicéridos extraídos de las plantas.  Por tanto, se trata de sustancias …

Leer más

Partes de plantas: Cuáles son y para qué sirven

partes-de-plantas-medicinales-cuales-son-para-que-sirven.jpg

¿Qué partes de plantas son utilizadas como remedio natural? Y, ¿Cómo pueden ayudarnos a mejorar nuestro estado de salud? Los tallos, las flores, las hojas, las semillas, las raíces, los frutos, ¡y más! Son partes de plantas utilizadas con fines medicinales. Capaces de beneficiar nuestra salud de manera natural si se hace un buen uso de ellas.

Descubre todas las partes de las plantas medicinales y su utilidad. ¡Acompáñanos en esta aventura natural!

Leer más

Lavanda: usos medicinales de la lavandula

lavanda

La planta de lavanda, también conocida como espliego, es oriunda de la zona mediterránea del continente europeo. ¿De dónde procede la lavanda? Se distribuye en países como Italia y Francia, aunque el principal productor de esta planta es España. Prefiere los terrenos calcáreos y secos, así como los soleados del norte de India. Esta planta …

Leer más

14 Hierbas aromáticas y especias para cocinar

especias-para-cocinar-condimentos-para-cocinar

Las especias para cocinar son capaces de realzar el sabor, aportarle un aroma y un color diferente a nuestros platos.  El conocimiento del aporte nutricional de los condimentos, hierbas aromáticas y especias están entre las más antiguas adquisiciones de la humanidad. Incluso si miramos un libro de cocina del siglo XIX o un viejo herbario …

Leer más