/Libros
17 Feb 2012

La respuesta está en el colágeno

2012-02-17T12:10:05+00:00Libros, Salud Natural|

La respuesta está en el colágeno

La respuesta está en el colágeno

La respuesta está en el colágeno. Ana María Lajustica. Edición ampliada y actualizada. 5ª edición.

El colágeno es una proteína que forma el tejido conectivo. Es un componente fundamental de la piel, y, sobre todo de las articulaciones, clave en el correcto funcionamiento de huesos, tendones y músculos.

Sin embargo, es conocido el hecho de que su deterioro provoca la falta de tersura, el envejecimiento prematuro de la piel, así como muchas de las lesiones musculares, de tendones y ligamentos, que afectan principalmente a deportistas, mujeres maduras y cada vez más a los niños.

– ¿Qué es el colágeno y qué supone su deficiencia en nuestro cuerpo?

– ¿Qué elementos hemos de tomar par cubrir las necesidades mínimas?

– ¿Los niños, adolescentes y jóvenes cómo deben cubrir necesidades de colágeno y cómo fijarlo mejor?

En este libro, la autora explica de qué modo se pueden afrontar los problemas derivados de la falta de colágeno en nuestro organismo, para prevenir enfermedades como la artrosis y la osteoperosis.

Comprar este libro

5 Ene 2012

Colesterol, triglicéridos y su control

2012-01-05T10:34:22+00:00Libros, Salud Natural|

Ana María Lajusticia

Colesterol, triglicéridos y su control

Colesterol, triglicéridos y su control

Un libro riguroso pero a la vez asequible, que brinda al lector toda la información necesaria para conocer en profundidad qué es el colesterol y de qué modo puede su correcto control beneficiar nuestra salud.

¿Qué es el colesterol “bueno” y el colesterol “malo”? ¿Qué son las grasas saturadas o los triglicéridos? ¿Qué son los aceites omega? La parte más importantes es aquella en la que muestra el lector la serie de alimentos que realmente son beneficiosos para nuestra salud, o por el contrario la perjudican.

Aclara muchas de las ideas erróneas que popularmente se han extendido sin tener una base científica en la que asentarse.

176 páginas

Autor: Ana María Lajusticia

Comprar este libro

5 Ene 2012

Vencer la Osteoporosis

2012-01-05T09:43:18+00:00Libros, Salud Natural|

Ana María Lajusticia

Vencer la Osteoporosis

Vencer la Osteoporosis

Uno de los problemas de salud más extendidos en la sociedad actual es la osteoporosis y las fracturas de huesos que provoca. Sin embargo, no se ha explicado correctamente que la causa de esta enfermedad reside en la ausencia del colágeno.

Es decir, la sustancia que permite la flexibilidad de los huesos y que, además, es el soporte del fosfato de calcio en el hueso.

En este libro, la autora nos muestra las claves para la solución que conduce a la osteoporosis y cómo puede remediarse fácilmente la falta de colágeno, corrigiendo las carencias y los errores en la alimentación.

144 páginas

Autor: Ana María Lajusticia

Comprar este libro

5 Ene 2012

El Magnesio, clave para la salud

2012-01-05T09:17:46+00:00Libros, Salud Natural|

El Magnesio, clave para la salud

El Magnesio, clave para la salud

El Magnesio, clave para la salud

La importancia de este elemento y los problemas que causa su deficiencia.

La alimentación actual tiene, entre otras características, la de presentar una deficiencia de magnesio, un elemento fundamental.

El magnesio es indispensable en la síntesis de las proteínas de nuestro cuerpo y, por tanto, determinante en la fabricación y reparación del desgaste de los cartílagos, los huesos, los tendones, las paredes del estómago, los vasos sanguíneos, etc.

Este libro recoge los nuevos estudios realizados hasta la fecha que confirman la enorme importancia del magnesio para nuestra salud.

240 páginas

Autor: Ana María Lajusticia

Comprar este libro

5 Ene 2012

La alimentación equilibrada en la vida moderna

2012-01-05T08:57:45+00:00Libros, Salud Natural|

Ana María lajusticia

La alimentación equilibrada en la vida moderna

La alimentación equilibrada en la vida moderna

¿Cómo funciona el metabolismo? ¿Qué es la dietética? ¿Qué diferencias hay entre los alimentos energéticos, constructivos y funcionales? ¿Qué diferencias hay entre unas grasas y otras? ¿Cuál es la causa real de la obesidad? ¿Qué significa realmente comer bien?

¿Es verdad que hoy día hemos dejado de comer correctamente y se producen graves deficiencias en la alimentación?

Las respuestas a estas cuestiones, y muchas otras relacionadas con la correcta nutrición, podrá encontrarlas en este libro que muestra las claves de la alimentación equilibrada.

Para ello debemos conocer qué aportan al organismo los distintos alimentos, cómo funciona el sistema digestivo, cuál es la bioquímica de los nutrientes o cuáles son las deficiencias más comunes que tenemos al alimentarnos en la actualidad.

La autora, con su reconocida capacidad para explicar del modo más sencillo elementos en apariencia complicados sobre el funcionamiento químico del cuerpo humano, va llevando al lector poco a poco a comprender de un modo fácil y definitivo cómo debe alimentarse hoy para gozar de salud, tener energía e incluso perder de modo natural los kilos sobrantes.

200 páginas

Autor: Ana María Lajusticia

Comprar este libro

5 Ene 2012

La Artrosis y su solución

2012-01-05T08:21:11+00:00Libros, Salud Natural|

 

La Artrosis y su solución

La Artrosis y su solución

La artrosis y su solución

La artrosis no es una enfermedad propiamente dicha, sino un problema de química. Por tanto, su solución correcta nos la da la bioquímica. ¿Qué es realmente la artrosis? ¿Hay alguna dieta para evitar esta enfermedad? ¿En qué consiste un tratamiento eficaz de la artrosis?.

Un libro de enorme rigor científico, pero de lectura sencilla y accesible, que muestra de un modo inequívoco que la enfermedad de la artrosis puede ser fácilmente tratada, y cómo las personas que la padecen pueden recuperar su salud.

160 páginas

Autor: Ana María Lajusticia

Comprar este libro

15 Nov 2011

Aromaterapia – El poder sanador de los aromas naturales

2019-03-20T13:08:42+00:00Libros, Productos dietéticos, Salud Natural|

Aromaterapia

Aromaterapia

Aromaterapia (+DVD)

El poder sanador de los aromas naturales como terapia para lograr un bienestar y equilibrio físico y mental.

La aromaterapia es la más placentera manera de emplear los aceites esenciales de plantas para sentirse bien y encontrar el equilibrio en la vida, y una de las terapias naturales con mayor futuro.

Los aceites esenciales en los que se basa su éxito son sustancias muy potentes y concentradas que se extraen de plantas. Estas joyas del reino vegetal son ricas en aplicaciones: perfumes exquisitos, medicinas naturales, aromas (alimentos, bebidas, etc.), cosméticos naturales, inciensos y sustancias aromáticas de uso espiritual.

Los aceites esenciales y la aromaterapia son una de las formas de aplicar las plantas a nuestra vida cuando necesitamos recuperar el equilibrio perdido, cuando necesitamos sanarnos. (más…)

15 Nov 2011

Prevenir el Alzheimer

2019-03-20T13:08:42+00:00Libros, Productos dietéticos, Salud Natural|

Prevenir el Alzheimer

Prevenir el Alzheimer

Prevenir el Alzheimer

Cómo prevenir y tratar la enfermedad: detectarla lo antes posible, tratamientos actuales y futuros, comunicarse con el enfermo.

La enfermedad de Alzheimer la padecen millones de personas y familias. Por ello se ha convertido en una prioridad de la salud pública: esta enfermedad, que ataca a la memoria, está movilizando más que nunca a investigadores, médicos y personal sanitario.

¿Podemos prevenir la enfermedad y frenar su desarrollo? Todas las pistas deben explorarse, empezando por el diagnóstico, puesto que constituye una de las claves: cuanto más precoz sea el diagnóstico, más eficaces serán los tratamientos y más retrasarán la evolución de la enfermedad.

Esta obra se centra en estudios punteros y en la experiencia de especialistas de gran renombre. Con un lenguaje sencillo, la autora realiza una recopilación completa de las posibles vías de prevención de la enfermedad y define cómo poder atender globalmente a la persona enferma en la actualidad. (más…)

15 Nov 2011

Reiki El camino interior +DVD

2019-03-20T13:08:42+00:00Libros, Productos dietéticos, Salud Natural|

Reiki. El camino interior

Reiki. El camino interior

Reiki. El camino interior (+DVD)

Tercer nivel Okuden de Reiki Ryoho, método de sanación natural y crecimiento personal para lograr un despertar y bienestar espiritual.

En este libro y DVD profundizamos en el estudio del Okuden, el tercer nivel de Reiki Ryoho, exponiendo por primera vez algunas enseñanzas hasta ahora desconocidas, como los verdaderos símbolos de Reiki creados por Usui y su mensaje interno; la leyenda de los dioses del Kurama; cómo sanar el Karma, y las más novedosas técnicas del Reiki Usui Tibetano junto a las del Reiki Tradicional Japonés, en la línea del Komyo Reiki Kai y de la Reiki Combat Kenkyukai.

Reiki Ryoho es un moderno método de crecimiento personal y de sanación natural que se está extendiendo de forma imparable en nuestra sociedad. Desde hace unos años en España se practica en hospitales como terapia complementaria por su sencillez y eficacia probada, que aporta numerosos beneficios tanto a los pacientes como a los practicantes. (más…)

15 Nov 2011

Semillas germinadas y brotes tiernos

2019-03-20T13:08:42+00:00Libros, Productos dietéticos, Salud Natural|

Semillas germinadas y brotes tiernos

Semillas germinadas y brotes tiernos

Semillas germinadas y brotes tiernos

Aprende a germinar las semillas en casa. 70 recetas de cocina creativas con semillas y brotes de trigo, lentejas, mostaza, alfalfa, quinoa…

¿Y si convertimos nuestra cocina en un jardín? Descubre el placer de transformar el trigo, las lentejas, la mostaza o la alfalfa en brotes tiernos.

Una aproximación absolutamente moderna a la germinación y su uso en la cocina.

Recetas tónicas que priorizan los alimentos crudos, los sabores, las texturas crujientes y las composiciones vistosas.

Los brotes de semillas germinadas forman parte de los ingredientes que podemos clasificar dentro de todo lo que contribuye a una alimentación viva. Introducirlos en nuestros menús, junto con el zumo de hierbas, las algas, los oleaginosos, la fruta y la verdura fresca y cruda (proveniente de la agricultura ecológica), es una de las mejores formas de aportar al organismo un excelente potencial de energía.

Esta obra ha recibido el Gourmand World Cookbook Award. (más…)