AlimentaciĆ³n Natural

ĀæQuĆ© es la Jalea Real? 10 beneficios

jalea-real-miel

La jalea real es el alimento de la abeja reina y responsable de su gran tamaƱo, su enorme fertilidad y su gran longevidad.Ā  Producido por las abejas obreras. Mejoran la memoria y la fluidez cognitiva entre otros beneficios. ĀæQuĆ© es la jalea real? ĀæQuĆ© es la Jalea real? ĀæCĆ³mo se obtiene? ĀæPara quĆ© sirve? La …

Leer mƔs

Batidos de Frutas Saludables: FƔciles Recetas y Beneficios

batidos-saludables-beneficios-recetas

ĀæCĆ³mo se preparan los batidos de frutas saludables? ĀæCuĆ”les son sus beneficios? Aprende mĆ”s sobre los batidos de frutas y de los beneficios que aportan a nuestra salud. Batidos de Frutas Saludables: CĆ³mo hacerlos y CuĆ”les son sus Beneficios Todos somos conscientes de la importancia de comer regularmente frutas y verduras por los beneficios que …

Leer mƔs

ArƔndanos, propiedades y beneficios

arandanos-propiedades-beneficios-mas-importantes

ĀæSabĆ­as que los ArĆ”ndanos poseen propiedades y beneficios muy importantes para nuestro organismo? En concreto, contienen altas concentraciones de antioxidantes, que ayudan al cuerpo a combatir los radicales libres para que no destruyan las cĆ©lulas ni aceleren el envejecimiento. Pero eso no es todo, los arĆ”ndanos contienen propiedades y beneficios muchos mĆ”s importantes. Ā”Toma nota! …

Leer mƔs

Semillas de ChĆ­a: beneficios que no conocĆ­as

semillas de chĆ­a y sus beneficios y propiedades

Ā”Descubre las semillas de ChĆ­a, beneficios que no conocĆ­as, propiedades, cĆ³mo tomarlas y mucho mĆ”s! Las semillas de chĆ­a son la mayor fuente vegetal de Ć”cidos grasos Omega-3 gracias a su contenido en Ć”cido Ī±-linolĆ©nico. Esto sumado a que son unas semillas ricas en fibra, proteĆ­nas de alta calidad, vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales, nos …

Leer mƔs

14 Hierbas aromƔticas y especias para cocinar

especias-para-cocinar-condimentos-para-cocinar

Las especias para cocinar son capaces de realzar el sabor, aportarle un aroma y un color diferente a nuestros platos.Ā  El conocimiento del aporte nutricional de los condimentos, hierbas aromĆ”ticas y especias estĆ”n entre las mĆ”s antiguas adquisiciones de la humanidad. Incluso si miramos un libro de cocina del siglo XIX o un viejo herbario …

Leer mƔs

Bebidas vegetales, 9 alternativas a la leche

bebidas-vegetales-soja-almendra-para-sustituir-la-leche-de-vaca

ĀæSabes quĆ© bebidas vegetales son la mejor alternativa para sustituir la leche de vaca? DescĆŗbrelas y consĆŗmelas no solo como una opciĆ³n para los intolerantes o alĆ©rgicos a los lĆ”cteos. Sino como una opciĆ³n para evitar las grasas animales beneficiĆ”ndonos de valores nutricionales similares. AĆŗn asĆ­, similar no significa igual. Por lo que, sino eres …

Leer mƔs

Combatir la astenia primaveral con 10 alimentos

como-combatir-la-astenia-primaveral

Para combatir la astenia primaveral, toma nota de cuĆ”les son los 10 alimentos mĆ”s infalibles. Estos remedios naturales son un buen aliado para superar la fatiga y el desequilibrio fĆ­sico y mental que puede provocar en ti la llegada de la primavera. Como ya sabes, la astenia o fatiga primaveral se trata de un trastorno …

Leer mƔs

Astenia: Causas, sĆ­ntomas, prevenciĆ³n y astenia primaveral

astenia-primaveral-como-evitarla

ĀæQuĆ© es la astenia?

La astenia crĆ³nica o fatiga, es el tĆ©rmino mĆ©dico que se utiliza para nombrar a la sensaciĆ³n de cansancio general y apatĆ­a que sufren ciertas personas de forma continua. La Astenia crĆ³nica se caracteriza por provocar una fatiga prolongada que dificulta los quehaceres habituales. La debilidad en la astenia, es la protagonista del dĆ­a a dĆ­a de las personas que la padecen.

Se considera astenia o fatiga crĆ³nica, cuando la existencia de cansancio se prolonga durante mĆ”s de 6 meses. En este tiempo, las personas que la padecen notan que su salud va empeorando levemente hasta reducir en un 50% su capacidad para realizar tareas cotidianas.

Leer mƔs

Biotina para quƩ sirve y beneficios

biotina-uƱas-piel-manos-sanas

ĀæQuĆ© es la biotina, para quĆ© sirve y quĆ© beneficios tiene? La biotina es un componente capaz de producir los Ć”cidos necesarios para ayudar a que tu pelo crezca mĆ”s rĆ”pido, mĆ”s sano y con mĆ”s brillo, entre otras muchas cosas. Ā”Toma nota! Te contamos todo sobre sus beneficios. ĀæQuĆ© es la biotina y para …

Leer mƔs

Vitamina D para quƩ sirve y beneficios

la-vitamina-d-para-que-sirve-beneficios

Si te preguntas que la Vitamina D para quĆ© sirve y quieres conocer todos sus beneficios, Ā”sigue leyendo! AdemĆ”s, vamos a descubrir quĆ© pasa si nos falta Vitamina D y quĆ© podemos hacer para no tener dĆ©ficits. AsĆ­, que Ā”toma nota! ĀæQuĆ© es la Vitamina D? La vitamina D es un nutriente que forma parte …

Leer mƔs