¿Qué es la Jalea Real? 10 beneficios

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La jalea real es el alimento de la abeja reina y responsable de su gran tamaƱo, su enorme fertilidad y su gran longevidad.Ā  Producido por las abejas obreras. Mejoran la memoria y la fluidez cognitiva entre otros beneficios. ĀæQuĆ© es la jalea real? ĀæQuĆ© es la Jalea real? ĀæCómo se obtiene? ĀæPara quĆ© sirve? La …

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Batidos de Frutas Saludables: FƔciles Recetas y Beneficios

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ĀæCómo se preparan los batidos de frutas saludables? ĀæCuĆ”les son sus beneficios? Aprende mĆ”s sobre los batidos de frutas y de los beneficios que aportan a nuestra salud. Batidos de Frutas Saludables: Cómo hacerlos y CuĆ”les son sus Beneficios Todos somos conscientes de la importancia de comer regularmente frutas y verduras por los beneficios que …

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ArƔndanos, propiedades y beneficios

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ĀæSabĆ­as que los ArĆ”ndanos poseen propiedades y beneficios muy importantes para nuestro organismo? En concreto, contienen altas concentraciones de antioxidantes, que ayudan al cuerpo a combatir los radicales libres para que no destruyan las cĆ©lulas ni aceleren el envejecimiento. Pero eso no es todo, los arĆ”ndanos contienen propiedades y beneficios muchos mĆ”s importantes. Ā”Toma nota! …

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Semillas de ChĆ­a: beneficios que no conocĆ­as

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Ā”Descubre las semillas de ChĆ­a, beneficios que no conocĆ­as, propiedades, cómo tomarlas y mucho mĆ”s! Las semillas de chĆ­a son la mayor fuente vegetal de Ć”cidos grasos Omega-3 gracias a su contenido en Ć”cido α-linolĆ©nico. Esto sumado a que son unas semillas ricas en fibra, proteĆ­nas de alta calidad, vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales, nos …

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14 Hierbas aromƔticas y especias para cocinar

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Las especias para cocinar son capaces de realzar el sabor, aportarle un aroma y un color diferente a nuestros platos.Ā  El conocimiento del aporte nutricional de los condimentos, hierbas aromĆ”ticas y especias estĆ”n entre las mĆ”s antiguas adquisiciones de la humanidad. Incluso si miramos un libro de cocina del siglo XIX o un viejo herbario …

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Bebidas vegetales, 9 alternativas a la leche

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ĀæSabes quĆ© bebidas vegetales son la mejor alternativa para sustituir la leche de vaca? DescĆŗbrelas y consĆŗmelas no solo como una opción para los intolerantes o alĆ©rgicos a los lĆ”cteos. Sino como una opción para evitar las grasas animales beneficiĆ”ndonos de valores nutricionales similares. AĆŗn asĆ­, similar no significa igual. Por lo que, sino eres …

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Combatir la astenia primaveral con 10 alimentos

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Para combatir la astenia primaveral, toma nota de cuĆ”les son los 10 alimentos mĆ”s infalibles. Estos remedios naturales son un buen aliado para superar la fatiga y el desequilibrio fĆ­sico y mental que puede provocar en ti la llegada de la primavera. Como ya sabes, la astenia o fatiga primaveral se trata de un trastorno …

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Astenia: Causas, síntomas, prevención y astenia primaveral

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¿Qué es la astenia?

La astenia crónica o fatiga, es el término médico que se utiliza para nombrar a la sensación de cansancio general y apatía que sufren ciertas personas de forma continua. La Astenia crónica se caracteriza por provocar una fatiga prolongada que dificulta los quehaceres habituales. La debilidad en la astenia, es la protagonista del día a día de las personas que la padecen.

Se considera astenia o fatiga crónica, cuando la existencia de cansancio se prolonga durante mÔs de 6 meses. En este tiempo, las personas que la padecen notan que su salud va empeorando levemente hasta reducir en un 50% su capacidad para realizar tareas cotidianas.

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Biotina para quƩ sirve y beneficios

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ĀæQuĆ© es la biotina, para quĆ© sirve y quĆ© beneficios tiene? La biotina es un componente capaz de producir los Ć”cidos necesarios para ayudar a que tu pelo crezca mĆ”s rĆ”pido, mĆ”s sano y con mĆ”s brillo, entre otras muchas cosas. Ā”Toma nota! Te contamos todo sobre sus beneficios. ĀæQuĆ© es la biotina y para …

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Vitamina D para quƩ sirve y beneficios

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Si te preguntas que la Vitamina D para quĆ© sirve y quieres conocer todos sus beneficios, Ā”sigue leyendo! AdemĆ”s, vamos a descubrir quĆ© pasa si nos falta Vitamina D y quĆ© podemos hacer para no tener dĆ©ficits. AsĆ­, que Ā”toma nota! ĀæQuĆ© es la Vitamina D? La vitamina D es un nutriente que forma parte …

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