Vitamina D para qué sirve y beneficios

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Si te preguntas que la Vitamina D para qué sirve y quieres conocer todos sus beneficios, ¡sigue leyendo! Además, vamos a descubrir qué pasa si nos falta Vitamina D y qué podemos hacer para no tener déficits. Así, que ¡toma nota! ¿Qué es la Vitamina D? La vitamina D es un nutriente que forma parte …

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Desayunar quinoa con manzana y canela

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Desayunar quinoa con manzana y canela es un auténtico manjar que debes descubrir. No solo lo disfrutarás, sino que tu cuerpo va a notar grandes beneficios. Desayunar quinoa: el alimento polivalente La verdad es que resulta asombroso todas las formas en que la quinoa puede preparase. Es tan polivalente como poderosa a la hora de …

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Galletas de jengibre: postre fácil para navidad

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Te traemos una receta de galletas de jengibre, exquisitas y crujientes como postre navideño. Una deliciosa manera de celebrar la navidad de manera saludable. ¿Estás listo para disfrutar de un postre fácil de hacer con la que endulzar tus fiestas navideñas? ¡Vamos a ello! Ingredientes para elaborar galletas de jengibre: tu postre de navidad Para …

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Excesos Navideños, ¿cómo nos afectan?

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Durante las fiestas navideñas es habitual que se produzca un descontrol en los ritmos de comida, así como en los alimentos que ingerimos provocando los conocidos excesos navideños. Es algo que, en cierto modo, tenemos asumido, dejando para enero el cuidado de nuestro equilibrio digestivo. ¿A qué órganos afectan los excesos navideños? Los órganos que …

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Digestiones Pesadas: remedios y causas

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Alivia tus digestiones pesadas con remedios naturales. Evita la acidez, la sensación de pesadez, diarreas y más malestares gracias a remedios naturales y una buena alimentación. Durante fechas señalas como en verano o en navidad, solemos descuidar nuestra alimentación, desequilibrando nuestras digestiones. Descubre las causas  de tus digestiones pesadas, así como los remedios naturales para evitar …

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Sistema Inmunológico: 8 recomendaciones naturales

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En otoño e invierno, el frío y los cambios bruscos de temperatura provocan en ti, cansancio y fatiga. Así como, debilidad en tu sistema inmunitario. ¿Tus defensas están preparadas? Para responder a estas preguntas, primero tendrás que responder a las siguiente: ¿te alimentas correctamente? Es decir, ¿le aportas a tu organismo la energía que necesita …

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Abedul, para qué sirve y cómo nos ayuda

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¿Y el abedul para qué sirve? ¿Qué beneficios tiene este género de árboles para nuestro organismo? Esta planta, designa a diferentes árboles caducifolios y destaca por ser un depurativo muy eficaz para nuestro organismo. Además, posee otras muchas cualidad y propiedades para nuestro cuerpo. ¡Sigue leyendo y descúbrelas! ¿Qué es el abedul? Betula o abedul …

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Recetas de Halloween fáciles: Pastel vegano

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Halloween se acerca y en Dietética Online, queremos que disfrutes de una noche terroríficamente saludable con recetas para Halloween fáciles de hacer. Lo cierto es que existen muchas recetas de Halloween fáciles de elaborar, pero no tan saludables y rápidas de elaborar como el pastel de chocolate vegano con panna cotta de coco que te …

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Alimentos para fortalecer huesos: los 8 esenciales

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¿Cuáles son los alimentos para fortalecer huesos? ¡Te traemos los 8 manjares claves con los que podrás mantener tus huesos fuertes de una forma natural! No olvides que somos lo que comemos y que tu alimentación puede condicionar el estado de tus huesos y articulaciones, así como, de tu estado físico: fatigado/a, casando/a, sin energía, …

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Limpiar las arterias con zumo de granada y aloe vera

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La práctica continua de malos hábitos, sobre todo en lo que se refiere a la alimentación, ha incrementado el número de pacientes con riesgo cardiovascular lo que hace necesario pensar en que tenemos que limpiar nuestras arterias. Limpiar las arterias: factores de riesgo La acumulación de colesterol y toxinas en las arterias se ha convertido en …

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