¿Conoces la diferencia entre los aceites vegetales y esenciales? ¿Sabes cuáles son los mejores aceites vegetales y esenciales para tu piel y tu bienestar? ¡No te pierdas nuestro siguiente artículo! Te lo contamos todo. ¡Sigue leyendo!
Índice de contenidos
¿Qué son Aceites Vegetales?
Los aceites vegetales son triglicéridos extraídos de las plantas. Por tanto, se trata de sustancias líquidas que son extraídas directamente de las plantas sin ser trabajadas. Es decir, recogidas a la temperatura ambiente en la que se encuentran.
A continuación, en este artículo veremos muchos tipos de aceites vegetales, ideales para tu piel, así como para mantener tu estado de bienestar.
¿Qué son Aceites Esenciales?
Las esencias o aceites esenciales son mezclas de sustancias aormáticas extraídas de plantas y árboles.
En relación a su uso, los aceites esenciales se pueden usar:
- Por vía oral diluidos en agua
- Sobre la piel diluidos en un aceite base (de almendras dulces, por ejemplo)
- Por vahos o sobre la ropa o la casa
Por otro lado, no olvides que la gran mayoría de los aceites esenciales están contraindicados durante el embarazo y la lactancia, y también para su uso en niños. Es cierto que es así a nivel general, pero para información más exhaustiva, consulta con un profesional para que te aconseje lo mejor en tu caso particular.
Aceites Vegetales y Esenciales
Abeto
El abeto se obtiene al destilar las agujas de los conos de este árbol. En cuanto a su aroma es:
- Limpio
- Penetrante
En relación a su uso, se utiliza para:
- Purificar el ambiente gracias a sus propiedades antisépticas
- Limpiar el hogar
¡Cuidado! porque es uno de todos los aceites vegetales y esenciales que veremos, que puede irritar tu piel.
Ajedrea
El Ajedrea es un aceite que se obtiene de las partes floridas de la planta. Concretamente, la Ajedrea es una planta con propiedades medicinales ¡que también se puede consumir y tiene muchos beneficios!
Concretamente, de ella podemos decir, que:
- Posee propiedades tónicas
- Es vermífuga, diurética y carminativa
Además, es un antiséptico muy efectivo, especialmente intestinal.
Albahaca
La Albahaca se obtiene de la destilación de las flores y hojas.
En cuanto a su uso, es uno de los aceites esenciales y vegetales que se utiliza para las infecciones respiratorias como la bronquitis o el asma. Así como también, afecciones cutáneas, como:
- El acné
- Las úlceras de la piel
- Problemas intestinales
- Dolores de cabeza
Además, tiene acción:
- Antiviral
- Antiséptica
- Antibacteriana
- Antiespasmódicas
Y además, es estimulante, fortalece el sistema nervioso, favorece la concentración y despeja la mente.
Alcanfor
El Alcanfor se extrae de la madera del árbol maduro. Es una sustancia capaz de ayudarte a:
- Conservar o restituir el equilibrio emocional
- Estimular, fortalecer y regular tu actividad cardíaca
- Favorecer la circulación sanguínea y la digestión
- Subir la tensión arterial de forma natural
- Prevenir infecciones
Angélica
La Angélica obtenida a partir de las raíces de la planta, tiene:
- Acción antiespasmódica
- Propiedades digestivas que evitan las flatulencias
- Sustancias anti estrés, anti fatiga y anti ansiedad
Anís
El Anís se extrae de las semillas y es muy efectivo para aliviar:
- Bronquitis crónica
- Flatulencias
- Dolor de cabeza
- Insomnio
- Digestiones pesadas
Árbol de té
El árbol del té es un aceite con gran poder:
- Antiséptico
- Fungicida
- Tónico cardíaco
Además de fomentar o favorecer la desaparición de:
- Sudoración
- Tos
- Asma
- Candidiasis oral
- Hongos en las uñas
- Verrugas
- Aftas
- Piojos
- Caspa
Benjuí
El benjuí es uno de los aceites vegetales y esenciales de esta lista, que tiene un olor increíble, similar a la vainilla. En relación a su obtención, se obtiene de la savia del árbol.
En cuanto a las propiedades Benjuí, éste es:
- Antioxidante
- Conservante
- Calmante
- Sedante
- Hidratante, por lo que ayuda contra piel seca, así como, con sarpullidos, quemaduras solares, urticaria o heridas.
Además, tiene otros increíbles beneficios, como:
- Mejorar la circulación sanguínea
- Aliviar dolores musculares, la artritis, gota o reuma
- Descongestionar las vías respiratorias, la tos e irritaciones de garganta
- Combatir las flatulencias y los cólicos
Por último, cabe destacar que la Benjuí se usa con éxito también para:
- Cistitis
- Gripe
- Úlceras de la boca
Tiene efecto calmante, se usa para frenar estados de depresión y ansiedad, favoreciendo el sueño.
Bergamota
El Aceite esencial de Bergamota se extrae al exprimir la corteza de sus frutos.
En relación a sus características:
- Huele muy bien, similar al limón, por lo que es refrescante
- Reconocido como desodorante natural
- Ayuda a calmar la tensión nerviosa
- Alivia el estrés
- Eleva el ánimo
- Combate el cansancio físico y mental
- Equilibra la piel combatiendo el acné
- Contribuye a prevenir infecciones del sistema urinario
Canela
El aceite esencial de Canela se obtiene por destilación de las hojas de la planta. Su intenso aroma ejerce un:
- Efecto tonificante
- Es digestivo y antiespasmódica
- Mejora la respiración
- Facilita la circulación sanguínea
- Posee acción antiséptica
- Regula el periodo
- Alivia las náuseas
- Levanta el ánimo
Cardamomo
La esencia de Cardamomo es obtenida a partir de la destilación de su fruto. Es uno de los aceites esenciales y vegetales que se caracteriza por su fragancia picante y cálida.
Además,
- Alivia cólicos
- Mejora la digestión
- Es antiséptico
Cedro
El Cedro se extrae de la madera de este árbol y tiene un aroma muy sutil.
Se utiliza para:
- Equilibrar la piel, en concreto el cuero cabelludo
- Mejorar el aspecto y salud de la piel por sus propiedades antisépticas, astringentes, expectorantes y diuréticas
- Combatir infecciones del tracto urinario como la cistitis
- Mejorar las afecciones de la piel como la dermatitis o eccemas
- Repelar insectos
Cilantro
El Cilantro se obtiene por destilación de las semillas. Tiene efecto estimulante y es capaz de:
- Mejorar la digestión
- Servir de antibacteriano y fungicida
- Contribuir a mejorar la artritis, los resfriados, cólicos, diarreas, fatigas, náuseas, migrañas y/o dolores musculares
Ciprés
El Ciprés se extrae a partir de la destilación de las hojas y del fruto del árbol. Se caracteriza por poseer:
- Acción antiséptica, antirreumática, antiespasmódica, astringente, diurética, calmante y refrescante
- Trata varices, hemorroides y otros trastornos de hinchazón o inflamación del sistema circulatorio
Se incluye en bálsamos y desodorantes.
Clavo
El clavo se extrae por destilación de los capullos de sus flores. En cuanto a sus beneficios:
- Calma dolores dentales, por lo que alivia dolores de muelas
- Mejora los trastornos respiratorios
- Es estimulante
- Posee acción antiséptica, anestésica, digestivo y evita flatulencias
- Combate los estados de estrés
Comino
El comino es obtenido de las semillas y flores. Además, se usa para:
- Aliviar problemas digestivos e intestinales
- Combatir los gases
- Calmar alteraciones de la piel
Enebro
Sus frutos secos se destilan para hacer el aceite esencial.
- Alivia estados febriles
- Es refrescante, tonificante, diurético, astringente y antiséptico
- Combate las infecciones urinarias, intestinales y de las vías respiratorias
Eucalipto
El Eucalipto es un aceite que se obtiene de las hojas. Es uno de los aceites esenciales y vegetales con más propiedades antisépticas y depurativas. A parte de ello:
- Alivia dolores artríticos, musculares, bronquitis, catarros, tos, sinusitis, infecciones respiratorias, tuberculosis y asma
- Combate la mala circulación
- Trata la cistitis y la diarrea
- Refuerza las defensas
- Baja la fiebre
- Calma los dolores de cabeza
Además,
- Tiene acción antiespasmódica, cicatrizante, desodorizante, expectorante, estimulante y diurética
Geranio
El Geranio se extrae por destilación de las hojas.
Se caracteriza por poseer una fragancia refrescante y relajante.
Dentro de sus beneficios, podemos encontrar, que:
- Posee acción antiespasmódico
- Equilibra el sistema hormonal, por ello, es recomendada durante la menopausia y los trastornos menstruales
- Cicatriza heridas
- Es tónico, analgésico, astringente, diurético, estimulante, antiséptico y antifúngico
- Capaz de combatir la depresión.
Hinojo
El hinojo es obtenido de las semillas trituradas. Tiene:
- Propiedades diuréticas y carminativas
- Mejora las digestiones y los gases
Además, está recomendado para personas con obesidad, retención de líquidos e incluso celulitis.
Hisopo
El Hisopo se extrae de las hojas y junto con el eucalipto se usa para:
- Restregar en la piel y aliviar el asma, la bronquitis, tos, gripe o síntomas de alergia
Además, tiene acción cicatrizante y se usa para la dermatitis.
Jazmín
El Jazmín es capaz de:
- Regenerar la piel seca, irritada y/o sensible. Además, la equilibra.
Sobre todo, se usa en caso de:
- Espasmos musculares y calambres
- Catarros, tos, síndrome pre menstrual y menstruaciones dolorosas para paliar sus dolores
Así como, se utiliza para:
- Frenas fatigas y depresiones, siendo capaz de levantar el ánimo.
Jengibre
EL Jengibre es un aceite vigorizante y con poder estimulante. Capaz de:
- Combatir las náuseas, los dolores articulares y musculares.
Laurel
El Laurel se extrae de los frutos y las hojas.
- Es antiinflamatorio
- Calmante de dolores musculares
- Alivia el reumatismo
- Es antiviral y antiséptico
Su uso se extiende sobre todo, para infecciones respiratorias cutáneas.
Lavanda
La Lavanda se obtiene por la destilación de las flores. Es muy efectiva en casos de quemaduras, ya que consigue:
- Calmar la piel
- Disminuir la inflamación, incluso en contusiones
- Aliviar el dolor de oídos, las picaduras de insectos
- Desinfectar heridas y cortes
- Paliar dolores musculares y reumáticos
- Mejorar trastornos digestivos como náuseas, vómitos, flatulencias, indigestiones, casos de vértigo y menstruaciones dolorosas
- Reforzar el sistema inmunológico
- Aliviar dolores de cabeza, insomnio, fatiga y/o ansiedad
Limón
El limón se obtiene de la cáscara del fruto. Este aceite es
- Refrescante
- Purificante
- Antiséptico
- Desinfectante
Es uno de los aceites esenciales y vegetales que más se utiliza para los síntomas de gripe y afecciones de garganta.
Su acción tonificante lo hace convierte en un aceite ideal para aplicar sobre varices y/o piernas con mala circulación.
Mandarina
La Mandarina también se obtiene exprimiendo la piel del fruto. Al igual que la lavanda, se puede usar en tratamientos infantiles. En cuanto a sus características:
- Es suave
- Tiene acción estimulante
- Mejora las funciones digestivas, del hígado y se usa en jabones y otros preparados cosméticos
Manzanilla común y amarga
La manzanilla común y amarga se extrae por destilación de sus flores. En relación a ella, lo cierto es que comprar manzanilla para infusiones y/o para la piel, ¡tiene beneficios increíbles! Entre sus propiedades, vemos que:
- Alivia inflamaciones y alergias
- Calma dolores musculares y oídos
- Es sedante, relajante y digestivo
- Mejora los trastornos del sueño
- Cuida el hígado, bazo y estómago
Además, se usa para la elaboración de productos de cosmética e higiene casera.
Mejorana
El aceite de la Mejorana se obtiene por destilación de las flores.
- Es estimulante y alivia problemas menstruales
- Antibacteriana, antifúngica, antiviral, estimulante y regenerativa del hígado
Además, se usa en infecciones urinarias, bucales o vaginales. Así como, para:
- Pieles frías y manos con tendencia a enfriarse
- Contracturas musculares y dolor de agujetas
Menta
La esencia de la menta se consigue por destilación de las hojas y flores de la planta. Dentro de los aceites esenciales y vegetales, se caracteriza por ser el más refrescante. Además es:
- Revitalizador
- Tónico
- Eficaz contra la tos y contra el resfriado
- Beneficios ante problemas de estómago
Mirra
La Mirra es una resina de la que se extrae el aceite esencial. Posee muchos beneficios:
- Tiene acción antiséptica y expectorante
- Es antiinflamatoria
- Mejora los problemas de la piel y las encías, por lo que es usada en cremas dentales
Naranja
El aceite de la naranja se obtiene de la piel de la fruta. Tiene un perfume intenso.
Entre sus propiedades, destacamos:
- Es relajante
- Refrescante
- Purificador del ambiente
Nardo
El aceite esencial del Nardo se obtiene de las hojas, raíces o flores. Dentro de muchos de sus usos, destacamos sus beneficios, para:
- Bajar la fiebre
- Calmar los nervios
- Regular el ritmo cardíaco, estados nerviosos, trastornos del sueño e insomnio
- Regenerar la piel
- Mejorar las alergias en la piel
- Fomentar la circulación
Nuez moscada
La nuez moscada se elabora de las semillas. Se caracteriza por ser estimulante. Por otro lado, sirve sobre todo para:
- Reducir dolencias intestinales y del bazo
Pino
El pino se destila por vapor de agua de las agujas y las piñas. En relación a las características y los beneficios de este aceite vegetal y esencial, vemos que:
- Tiene un aroma fresco
- Posee una acción astringente
- Contiene propiedades para calmar las infecciones en vías respiratorias y mejorar la circulación sanguínea
- Se caracteriza por tener beneficios para aliviar trastornos pulmonares, de bronquios, tos y resfriados
- Es depurativo y regenerativo de la piel
- Sirve como calmante ante quemaduras solares y picaduras de insectos
- Se utiliza como desinfectante y estimulante de la secreción del sudor
Romero
El Romero se extrae de las hojas y las flores. Este es uno de los aceites vegetales y esenciales, que:
- Fortalece y eleva la tensión arterial
- Estimula la memoria
- Mejora problemas digestivos, el estrés, los problemas nerviosos, torceduras, esguinces, artritis, mala circulación o incluso problemas óseos
Rosa
Los pétalos de la rosa se destilan y se extrae el aceite. Dentro de sus propiedades, encontramos que:
- Posee propiedades antisépticas
- Mejora las funciones del aparato reproductor de la mujer
- Ayuda en casos de depresión
En relación a los preparados de cosmética e higiene, los pétalos de rosa se mezclan para regenerar y rejuvenecer la piel.
Salvia
La Salvia se obtiene por destilación de las hojas y flores. Podemos decir de ella, que:
- Es un poderoso estimulante
- Combate la depresión y la debilidad nerviosa
- Regula la presión arterial
- Estimula la circulación
- Elimina líquidos
- Relaja los músculos
- Favorece la cicatrización de heridas
- Descongestiona la piel
Sándalo
El Sándalo se obtiene del corazón del árbol. Dentro de sus increíbles beneficios:
- Favorece la concentración
- Tiene efectos sedantes sobre personas nerviosas o con ansiedad
- Purifica la sangre
- Se usa para tratar acné, picaduras de insectos, hemorragias de heridas y cortes
Tomillo
El aceite esencial del tomillo se obtiene por destilación de las flores. Se usa en casos de debilidad y fatiga debido a que:
- Tiene efectos energizantes
- Es antibancteriano, antiséptico, antifúngico, tónico y expectorante
Además, el tomillo sirve para mejorar cólicos estomacales, tos, laringitis, cistitis, mala circulación, acné y/o artritis.
Vetiver
El vetiver se extrae de las raíces. Se usa para:
- Tratar trastornos digestivos
- Relajar los vasos sanguíneos
- Mejorar las digestiones
- Aumentar la capacidad del intestino para absorber nutrientes
- Estimular la producción de estrógenos
- Fortalecer las glándulas suprarrenales
- Aliviar dolores menstruales
- Mejorar las pieles flácidas y secas
- Evitar la caída del cabello
- Aliviar dolores de espasmos intestinales, problemas de vejiga y cólicos
Ylang ylang
El ylang ylang significa » flor de flores» y es un árbol originario de Madagascar que se ha extendido por el mundo. De él, su aceite esencial se obtiene de las flores.
En cuanto a sus características:
- Es estimulante
- Mejora piel y cabello
- Combate las malas digestiones, la presión alta, piel grasa, el insomnio y el inevitable estrés.
Ahora que ya conoces todos los aceites vegetales y esenciales más efectivos para tu piel y tu estado de ánimo, ¿probamos alguno de ellos?
Naturópata
Buenos días, he estado mirando en internet por saber el uso del aceite esencial de ciprés para las varices, pero no se muy bien con qué frecuencia tengo que usarlo, a mí como mejor me va es por vía oral, mezclado con azúcar o miel.
muchas gracias
Hola Edu , el aceite de ciprés yo te lo recomendaría más bien a nivel tópico .
Para las varices existen plantas medicinales muy recomendables y seguras ; como el Rusco , vid roja , castaño de indias , centella asiática … que facilitan el retorno venoso reduciendo la sensación de piernas cansadas , dolor e inflamación.
Es recomendable también llevar una dieta equilibrada y variada . Rica en fibra y antioxidantes : frutas, verduras, cereales integrales ..
Ya me dirás si te decantas por las plantas medicinales , también a nivel tópico existen en el mercado cremas y geles con los mismos principios activos de las plantas .
Saludos y muchas gracias a tí !!
Buenos días. Muy interesante el repaso de todos estos aceites y sus beneficios. En mi caso utilizo el aceite esencial ylang ylang bio para las manchas de la piel y para regenerarla. También me lo suelo aplicar en el pelo después de la ducha para que me aporte brillo y me lo hidrate bien.