Desayunar quinoa con manzana y canela es un auténtico manjar que debes descubrir. No solo lo disfrutarás, sino que tu cuerpo va a notar grandes beneficios. Desayunar quinoa: el alimento polivalente La verdad es que resulta asombroso todas las formas en que la quinoa puede preparase. Es tan polivalente como poderosa a la hora de …
Te traemos una receta de galletas de jengibre, exquisitas y crujientes como postre navideño. Una deliciosa manera de celebrar la navidad de manera saludable. ¿Estás listo para disfrutar de un postre fácil de hacer con la que endulzar tus fiestas navideñas? ¡Vamos a ello! Ingredientes para elaborar galletas de jengibre: tu postre de navidad Para …
Durante las fiestas navideñas es habitual que se produzca un descontrol en los ritmos de comida, así como en los alimentos que ingerimos provocando los conocidos excesos navideños. Es algo que, en cierto modo, tenemos asumido, dejando para enero el cuidado de nuestro equilibrio digestivo. ¿A qué órganos afectan los excesos navideños? Los órganos que …
¿Cuáles son los alimentos para fortalecer huesos? ¡Te traemos los 8 manjares claves con los que podrás mantener tus huesos fuertes de una forma natural! No olvides que somos lo que comemos y que tu alimentación puede condicionar el estado de tus huesos y articulaciones, así como, de tu estado físico: fatigado/a, casando/a, sin energía, …
La práctica continua de malos hábitos, sobre todo en lo que se refiere a la alimentación, ha incrementado el número de pacientes con riesgo cardiovascular lo que hace necesario pensar en que tenemos que limpiar nuestras arterias. Limpiar las arterias: factores de riesgo La acumulación de colesterol y toxinas en las arterias se ha convertido en …
El jengibre, posee propiedades para combatir la gripe, el resfriado y mucho más. Esto se debe a sus nutrientes y componentes bioactivos, capaces de otorgar numerosos beneficios a nuestro cuerpo y mente. A continuación, veremos todos sus importantes beneficios. Pero, primero, conocemos ¿qué es el jengibre? ¿Qué es el Jengibre? El jengibre es una planta …
Sabemos que las frutas son esenciales por sus increíbles propiedades para nuestro organimos, pero ¿conoces qué vitaminas y minerales contienen cada una de ellas y en qué nos benefician? Concretamente, las vitaminas de las frutas nos aportan muchos nutrientes, beneficiando nuestra salud, fomentando el correcto crecimiendo de los más pequeños y por tanto, también nuestro desarrollo …
¿Quieres conocer cómo quitar la fatiga de forma natural? ¡Pues atento/a a nuestro artículo! Nos pasa a todos7as que en muchas ocasiones, no nos encontramos con la suficiente fuerza y sentimos que nuestro cuerpo está cansado y extremadamente fatigado. En este momento, nos preguntamos ¿qué puedo hacer para remediar esta sensación de fatiga? Por supuesto, …
Las Plantas con propiedades Medicinales llevan utilizándose como remedio natural desde hace generaciones. En este artículo, te presentamos cuáles son los 9 tipos esenciales para tu salud, explicándote para qué sirven, cómo se puede tomar y qué propiedades medicinales tienen para poder cuidar de tu salud. En nuestra enumeración, no hemos añadido: la planta medicinal …
¿Cuáles son las alternativas al café? Existen 5 bebidas saludables capaces de darte la energía que necesitas. Así como, capaces de despejarte la mente y potenciar tu concentración sin necesidad de consumir cafeína. ¡Vamos a descubrir cuáles son estas alternativas! ¿Qué es el Café? El café es la bebida estimulante por excelencia que toman la …
